少喝酒少吸烟！注意身体健康，这两点真的非常非常重要，尤其是中年男性！少吸烟少喝酒比吃啥保健品都管用，这件事情尤其想告诉我爸，明明已经高血压了，还是三天两头的出去喝酒，一边吃着中药还一边喝着酒，吸烟也没少吸，自己还特别不当回事，感觉真的是非常的不健康了。
其实这个年纪尤其是要注意自己的身体的，因为有些病这个时候就开始有征兆了，比如三高，还有一些病的前兆，病根不是年轻时候拉下的，其实就是这个时候才有的征兆，别以为自己的身体还特别好，其实你的身体已经在走下坡路了，再不注意身体，等到老了才真的是为时已晚！其中最重要的就是少喝酒，酒真的不是什么好东西啊，喝多了还身体难受，真的是想不通有什么好喝的。
而且我发现人一到中年，这个饭局就特别多，再拿我爸举个例子，我爸今年四十多岁了，是一个小学老师，和同事都是十多年的交情了，总是聚，而且总是那几个人，三天两头的聚，差不多一周左右就要聚一次，我其实很想不通为什么，难道不聚你们的感情就不在了吗？酒就那么好喝吗？
中年人其实最自负，以为自己的身体还很好，所以还像年轻的时候一样挥霍自己的身体，但是其实早已经不是当年的样子了，当年你喝酒，酩酊大醉，第二天醒过来照样精神的很，但是中年之后就不行了啊，还能和当年比吗？奉劝每一位步入中年的男士，少喝酒！少抽烟！
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第1个回答 2019-11-13
最好是不要喝酒抽烟，早睡早起，饮食清淡营养
第2个回答 2019-11-13
尽量的少喝酒抽烟，尽量在家吃家常便饭，少吃一点大鱼大肉的东西。
第3个回答 2019-12-19
我觉得把持身体健康的最重要的秘诀就是要多运动，只有多锻炼了才能使身体保持比较健康的状态，一定要记得每天都运动
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