年轻人长白头发俗称“少白头”，是缺乏维生素吗？

Question

如题所述

Answer 1

现在白头发的人群越来越多了，不少人年纪轻轻就开始长了许多的白头发，很多人认为是维生素的缺乏引起的。其实少年白一个是先天的遗传因素引起，还有一个是后天的身体因素引起的。当人体的头皮分泌黑色素颗粒减少、工作学习压力大、长期精神紧张和营养不良比如叶酸或维生素B缺乏都会引起白头发的形成，所以少年白头不仅仅只是和维生素缺乏有关。

一、因为体内缺乏黑色素颗粒引起的

当我们的身体头发的毛发乳头与毛囊有足够的营养物质就会产生黑色素颗粒，如果这种合成发生了障碍，营养成分到不了我们的头发当中，就会让头皮分泌黑色素颗粒降低甚至消失，这个时候就会产生白头发。这个时候我们可以多食用一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆等等都可以起到提供头发营养的作用。

二、因为压力和情绪所引起的

当我们长期处于精神紧张、焦虚忧愁、惶恐不安等精神因素都会引起少年白头。因为不好的情绪会引起头皮血管收缩无法提供营养给我们的头发，导致黑色素颗粒无法合成所以会造成白头发的现象。最好的解决方法是保持愉快轻松的心情，坚持适当的运动可以促进我们肾上腺素上升让心情变好等方法都可以起到缓解压力的作用。

三、因为营养物质的缺乏引起的

当我们身体里面的营养成分比如说是叶酸、维生素B等营养物质的缺少，就会造成头发当中的铜、铁等元素的缺乏，从而导致白头发的出现。另外身体里面缺少蛋白质或营养不良都会造成白头发的产生。这时可以经常食用一些蛋类、动物内脏等含有B族维生素的食物可以引起促进头发色素成长的作用。

除了上面这些原因，身体里面内分泌的失调也会影响头发生发黑色素的能力。所以少年白头的原因有许多，不只是缺少维生素这么简单。要想改变白发的现象就要从根本上治疗，不能相信一些商家吹嘘的染发剂染头，经常使用这类的化学用品对我们的身体是十分有害的。

Answer 2

年轻人少白头是因为，头发的黑色素减少，原因可能是精神紧张，焦虑。维生素b是促进合成黑色素的重要物质，因此缺少维生素b也有可能会造成少白头。

Answer 3

体内缺少维生素b会导致长白头发，但并不是少白头的主要原因。目前经过科学证实的导致少白头的主要原因有两个，一个是先天遗传，另外一个是头皮细胞分泌的黑色素变少。

Answer 4

不是缺少维生素，要么是遗传，要么是肾虚，肾虚也会导致头发变白，少熬夜，多锻炼身体。

Answer 5

可能与人体过度用脑，导致黑色素减少有关，也可能与缺乏维生素B族有关。