00问答网
所有问题
面和饭热量哪个容易胖
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2022-03-04
吃米饭比吃面条更容易发胖。因为质量相同的米饭和面条,如100克米饭含有345大卡的热量,100克生面条含有280大卡的热量,就这一点而言,吃米饭更容易发胖。
另外还有面条的蛋白质含量较低,碳水化合物也较低,相对米饭更容易消化,因此减肥的时候,面条相对不易发胖。不能因为米饭的热量较高,就不吃米饭,提倡每天适量吃一些米饭,因为米饭含有维生素B族,是人体必需,食物提倡营养均衡多样化。
相似回答
米饭和面条
谁的
热量
高,更
容易发胖
?答案可能和你想的不一样!
视频时间 02:00
面和饭热量哪个容易胖
答:
面相对于米饭来说更加会引起发胖
。因为面内含有很高的热量以及脂肪蛋白质,更加有利于肠道的吸收,而米饭内含有的脂肪量以及蛋白质都相对较少。想要达到减肥效果,在平时可经常吃些米饭,但是一次也不能吃得太饱,保持在七分饱便可。
面和饭热量哪个容易胖
答:
吃米饭比吃面条更容易发胖
。因为质量相同的米饭和面条,如100克米饭含有345大卡的热量,100克生面条含有280大卡的热量,就这一点而言,吃米饭更容易发胖。另外还有面条的蛋白质含量较低,碳水化合物也较低,相对米饭更容易消化,因此减肥的时候,面条相对不易发胖。不能因为米饭的热量较高,就不吃米饭,...
粥
米饭
馒头
面条哪个热量
高
答:
1、吃馒头比
米饭容易胖
一个100克的馒头越有236大卡,一碗100克的白米饭越有116大卡。通过数据,我们可以看到,吃同等重量的熟馒头摄取的
热量
高于白米饭。加上做馒头的时候为了提升口感,制作者通常会添加糖分,因此相对来说吃馒头
更容易长胖
。2、吃米饭比
面条容易胖
100克的面条约110大卡,热量低于白...
大家正在搜
减肥吃米饭还是面条
米饭和米粉热量哪个容易胖
米和面哪个更容易发胖
吃面吃米饭哪个容易胖
面和饭热量哪个营养
米线和米饭哪个容易胖
晚上吃面食容易长胖吗
粉丝和米饭哪个容易胖
刮油最狠的四种蔬菜
相关问题
米饭和面条哪个容易发胖?
面和米饭哪一种更容易发胖?
面食和米饭哪个更容易胖
米饭和面食哪个吃了更容易发胖?
吃面和米饭哪个容易发胖
容易胖,面条米饭哪个容易长胖,面条和米饭哪个热量高
面和饭热量哪个容易胖
面条。粉丝。米饭。哪个热量高吃了哪个容易胖?