两餐之间：吃两根香蕉好不好？

Question

如题所述

Answer 1

两餐之间，吃香蕉好。因为香蕉中含有大量的膳食纤维，非常有利于肠道蠕动、缓解便秘。一般在吃完饭之后一个小时之内食用香蕉，可以有效的促进肠道蠕动，并且可以增加胃酸的分泌，从而起到促进消化的作用。同时也可以在两餐之间吃香蕉，这样可以补充身体所需要的能量，并且可以减少主食的摄入，起到减肥的作用。一定不要空腹吃香蕉，这样容易刺激胃肠。

Answer 2

两餐之间吃两根香蕉好不好？只要看你的年龄和身体素质，如果你是年轻人，身体素质比较好的话，血糖不高的话，当然可以吃两根香蕉，如果你是高血糖的中老年人的话，那就不能吃了，因为香蕉那天比较高，热量比较高，糖粉比较多，容易发胖和高血糖本回答被网友采纳

Answer 3

两餐之间，你吃两根香蕉是不受影响的就算你再吃四根香蕉，也没有问题，但不宜多食两根香蕉就足够了。补充一下能量。

Answer 4

两餐之间吃两份香蕉，还是挺好的因为是两餐之间吃，都不会影响下一餐的饭量，所以中间吃两跟香蕉是可以的

Answer 5

在两餐之间吃在两餐之间吃两根香蕉，挺好的。香蕉润肠，吃了容易使人心情好