病情分析：
高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合症,其本身可引起一系列症状,降低患者生活质量,工作质量,重者可危机生命,长期高血压可影响重要器官尤其是心,脑,肾的功能,最终导致脏器功能衰竭.
指导意见：
你好,高血压：葡萄,橘子,苹果,核桃,香蕉,西瓜,梨子,桃子 常见有利于降血压的蔬菜 荠菜：初春采其幼苗作菜食用,清香可口.凡高血压,眼底出血的病人,用蕺菜花15克,旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程.请医生复测血压,如未降可继续服一个疗程；若血压已有明显下降,可酌情减服,每日2次,每次量略减少.菠菜：高血压病者有便秘,头痛,目眩,面赤,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程.可以连续食用. 马兰头：具清凉,去火,止血,消炎的功效.高血压,眼底出血,眼球胀痛者,用马兰头30克,生地15克,水煎服,每日2次,10日为一疗程,如无不适等副作用,可持续服用一个时期,以观后效. 另外,还有紫菜,木耳,芥菜,海带等,在护理高血压病人时,都可选用.
生活护理：
高血压病人生活注意：1,戒烟,戒酒,戒茶,戒咖啡.低盐,高钾,高钙饮食.2,指每天吃6克以下的盐.高钾饮食可降压,应多吃水果,服利尿剂后如有低钾应补钾,或服用保钾利尿剂.高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋.3,低脂饮食.4,减少精神负担与刺激.
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考