投保人于合同成立后，可以要求解除本合同，投保人要求解除合同时，应填写解除合同申请书，并提交保险合同和投保人法定身份证明。
合同自公司接到解除合同申请书时终止。投保人于签收保险单后十日内要求解除合同的，保险公司在接到解除合同申请书之日起三十日内向投保人退还已收全部保险费。
投保人于签收保险单十日后要求解除合同，保险公司于接到解除合同申请书之日起三十日内向投保人退还公司接到解除合同申请书时合同的现金价值。
犹豫期退保
犹豫期退保指投保人在合同约定的犹豫期内的退保。一般保险公司规定投保人收到保单后十天为犹豫期。通常保险公司会扣除工本费后退还全部保费。
正常退保
超过犹豫期的退保视为正常退保。通常领取过保险金的保单，不得申请退保。正常退保一般要求保单经过一定年度后，投保人可以提出解约申请，寿险公司应自接到申请之日起30天内退还保单现金价值。保单现金价值是指寿险契约在发生解约或退保时可以返还的金额。
在保险契约中，保险公司为履行契约责任，通常需要提存一定数额的责任准备金，当被保险人于保险有效期内因故而要求解约或退保时，保险公司按规定，将提存的责任准备金减去解约扣除后的余额退还给被保险人，这部分金额即为保单的现金价值。
投保人于合同成立后，可以要求解除本合同，投保人要求解除合同时，应填写解除合同申请书，并提交保险合同和投保人法定身份证明。
合同自公司接到解除合同申请书时终止。投保人于签收保险单后十日内要求解除合同的，保险公司在接到解除合同申请书之日起三十日内向投保人退还已收全部保险费。
投保人于签收保险单十日后要求解除合同，保险公司于接到解除合同申请书之日起三十日内向投保人退还公司接到解除合同申请书时合同的现金价值。金价值。
犹豫期退保
犹豫期退保指投保人在合同约定的犹豫期内的退保。一般保险公司规定投保人收到保单后十天为犹豫期。通常保险公司会扣除工本费后退还全部保费。
正常退保
超过犹豫期的退保视为正常退保。通常领取过保险金的保单，不得申请退保。正常退保一般要求保单经过一定年度后，投保人可以提出解约申请，寿险公司应自接到申请之日起30天内退还保单现金价值。保单现金价值是指寿险契约在发生解约或退保时可以返还的金额。
在保险契约中，保险公司为履行契约责任，通常需要提存一定数额的责任准备金，当被保险人于保险有效期内因故而要求解约或退保时，保险公司按规定，将提存的责任准备金减去解约扣除后的余额退还给被保险人，这部分金额即为保单的现金价值。
最近发现退保的人很多都是退重疾险，也没毛病，重疾险比较难懂，难免自己买的产品后来又觉得不好了，为了大家可以买到适合的产品，我整理出一份不会退保的榜单：《十大值得买的热门重疾险大盘点！》
退保到底怎么退？分两种形式：线上退保和线下退保。
（1）线上退保
通常直接在投保的地方找到自己的保单，申请退保，根据上面的操作指引退保就行，但是能在线上退保的保险相对较少，大部分都需要自己到保险公司去退。
这里提醒大家的是，如果是在银行APP上购买了保险，退保就要找到保单背后的公司才可以退，因为银行只是一个交易媒介，真正提供保障的还是保险公司，因此办理保单相关的业务也要找保险公司。
看到这里有人可能会问，可以在APP上买保险？和线下买有什么区别？
这里有一份解析：《网上买保险靠谱吗？线上保险和线下保险的区别在哪？》
（2）线下退保
线下退保一般是这个流程：
打电话可以确保把资料带齐，这样就不用麻烦又回去拿。保险公司是一定要接受投保人退保的，但是退保是有亏损的，只能退回现金价值，要有心理准备。从保险公司收到保险合同终止申请书时算起，保单的合同效力终止，在收到相关证明和资料之日起 30 日内，合同的现金价值会被保险公司退回。
如果已经做了退保的决定，请把这句话记住：退旧的保单要在新保单生效之后，以保证一直都有保障，这点很重要。
篇幅有限，关于退保的详细内容我整理在这：《保险退保时要留意哪些细节？》
望采纳！
全网同号: 学霸说保险，欢迎搜索！
资料来源: 学霸说保险官网
最终结果要是非退不可的话，有两种途径：
1.打电话给你的代理人，全权交由他负责。（自己在银行买的除外）
2.自己拿着保单，身份证原件和复印件，银行卡复印件去代理人所在的保险公司营销服务部客服中心办理手续，一般三到七个正常工作日即可到账。 犹豫期内退保，只扣除10元的保单工本费；过了犹豫期退保，只退还保单当时的现金价值。
备注：现金价值就是所交保费扣除保险公司的运营成本等费用之后的价值。前期来说，现金价值是很低的，若是分红保险，后期的现金价值是会大于保费的。本回答被网友采纳