跳绳500下大概能消耗63卡路里。
计算公式如下：
一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里。
500下大约需要3分钟，因此，跳绳500下大概能消耗63卡路里。
以上是纯公式计算，实际中可能会比这数值大，涉及到其它损耗的。
计算公式如下：
一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里。
500下大约需要3分钟，因此，跳绳500下大概能消耗63卡路里。
以上是纯公式计算，实际中可能会比这数值大，涉及到其它损耗的。
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第1个回答 2019-07-31
看跳的时间和快慢程度，一般正常，3000个需要30分钟，大约消耗300大卡，如果500个最多50大卡，而且只有运动三十分钟以上才有效果。
第2个回答 2019-01-27
看跳的时间和快慢程度，一般正常，3000个需要30分钟，大约消耗300大卡，如果500个最多50大卡，而且只有运动三十分钟以上才有效果。
第3个回答 2015-05-29
真是醉了 还需要修改答案 消耗的热量是不定值
你的跳绳姿势标准吗 你的呼吸方式对吗 你的速率是多大
你能一次跳150个就已经很不错了 休息一会再跳 跳半个小时才会有效果
跳500~800个只会累成狗而且无力干别的事
你的跳绳姿势标准吗 你的呼吸方式对吗 你的速率是多大
你能一次跳150个就已经很不错了 休息一会再跳 跳半个小时才会有效果
跳500~800个只会累成狗而且无力干别的事
第4个回答 2014-11-18
你可以确定你每次跳的都是一样高，动作都是一致的，称出你的体重，再问问你摩擦地面产生多少热量，基本上就可以算出来了
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