尿酸高吃什么能降？

Question

尿酸高吃什么能降

Answer 1

引起尿酸过高的原因,就是生活中不恰当的饮食,所以,我们要从生活饮食中去治疗。可以每天喝两杯咨风草茶降低尿酸值。
尿酸高患者应该要这样吃:
1、低蛋白饮食:应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质,每日蛋白质总量应控制在40克左右,适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要,不可过多。
2、以含高碳水化合物的食物为主:米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物,所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主,以保证热量供应。
3、保持充足的维生素B和C:维生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于饭后吃些柑桔、苹果,以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜,可使体内有足够的维生素B和C。
4、控制总热量:痛风患者要保持或达到理想体重,最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量,饮食总量要比正常饮食低10%左右,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。

Answer 2

吃樱桃、芹菜籽、薏米、洋葱草莓、胡萝卜等能降尿酸。
尿酸是由嘌呤代谢而产“生的,高尿酸血症是由于尿酸产生过多或排泄减少而导致的一种疾病。
(1)尿酸产生过多:尿酸是嘌呤代谢的终产物，嘌呤分为内源性嘌呤和外源性嘌呤。
内源性嘌呤占人体内总嘌呤的80%，由人体自身细胞核酸氧化分解产生。外源性嘌呤约占人体总嘌呤的20%,主要来源于食物。
(2)尿酸排泄过少:尿酸主要通过肾脏排泄,肾功能受损时会影响尿酸排泄而导致尿酸升高。某些药物如阿司匹林、利尿剂等也可影响尿酸排泄，使得
尿酸水平升高。
尿酸高吃樱桃、芹菜籽、薏米、洋葱胡萝卜等能降尿酸。樱桃中的花色昔、花青素、槲皮素等具有降尿酸的作用。芹菜籽中的芹菜甲素、芹菜乙
素、新蛇床内酯混合物可降低血尿酸。薏米仁提取物中的黄嘌呤氧化酶抑制剂、氧自由基清除剂，有抑制尿酸生成的功效。洋葱、草莓中含有的高浓
度槲皮素可降低尿酸。

Answer 3

尿酸是体内蛋白质代谢的产物，这个指标高一般容易引起痛风的，需要注意一下。建议你饮食上少吃高蛋白食物，比如说瘦肉，鱼虾蟹等。可以多吃水果蔬菜。另外可以适当多喝水，加速尿酸排泄，如果饮食控制效果不好的话建议你使用碳酸氢钠片，丙磺舒治疗

Answer 4

高尿酸，会增加糖尿病、痛风、高血压等疾病的发病风险。对于已经出现高尿酸的人来说，怎么吃才能降低尿酸？

Answer 5

痛风患者，关节会十分疼痛，尤其是小指的关节经常会红肿，非常吓人，对我们的身体和心理都带来很大的伤害。 想要缓解痛风带来的伤害，就要降低尿酸值，减少摄入高嘌呤的食物，摄入降低尿酸的食物。