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是米饭热量高。还是面食热量高?
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推荐答案 2020-02-15
面食热量大些。面食中营养成份和米饭几乎相同,只是各项都要略多点,碳水化合物(糖)含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。
可见,米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说,一两大米或面粉,抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。长期食面会长胖
馒头的热量233卡/100克,米饭的热量177卡/100克。
消化程度方面,大米和面食没有什么差别,都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢,米饭含水量比馒头、烙饼等面食高,因而单位重量的热能比较低
在蛋白质方面,虽然面食的蛋白质数量比米中高些,但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40%的“醇溶蛋白”,其中严重缺乏赖氨酸;米中“醇溶蛋白”含量低于20%,米蛋白的生物价值在常见谷类中较高
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第1个回答 2019-04-08
咀嚼无糖香口胶
据一项新研究发现,咀嚼无糖香口胶能将新陈代谢率提高达百分之二十,咀嚼香口胶的人士比没有咀嚼的人士每小时消耗多额外十一卡路里。更有趣的是,如果一个人持续地在一年内每天不停地咀嚼香口胶,可能会减掉十磅左右的脂肪。楼主使用减肥产品的话可以咨询[q:412
4
0
5
4],我就是从这里买的,挺不错的.祝你减肥成功!
第2个回答 2020-03-12
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是面条热量高,
还是米饭
的
热量高?
答:
面条高,主食当中,米饭的热量是最低的了
。面食的热量普遍都比较高,但是少吃点也没关系
米的
热量高还是面
的热量高
答:
面的热量高
。米(米饭)的热量大概为:116 大卡(100克)面(挂面)的热量大概为:348 大卡(100克)米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食,但它是身体所需热量的主要来源之一,可占全天热量的55%左右,减肥期间适量食用。干挂面在米面类食物中碳水化合物及蛋白质的含量较高,膳食纤维的含量较...
米饭
的热量高,
还是
面条的
热量高?面食
和米饭哪个热量高?
答:
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,面食都是淀粉,水解以后就是葡萄糖,能量高;而米面蛋白质含量高;所以吃面条更容易胖。
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、面条、馒头,哪个
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答:
如果想要减肥,主食,米饭,面条,馒头中馒头的热量是最高的。但是
热量高
并不意味着不能吃,要想减肥必须搭配合理的饮食,科学的饮食。那就让我们来一探究竟吧。第1米饭。对于南方人来说,他们很多人吃不惯
面食
,几乎每一顿都要有米饭。
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