一般运动前的准备活动时间为多少

如题所述

推荐答案 2017-10-19

这个得看你是进行什么运动，我以前是体育生后面也成了二级运动员，田径的，我一般在正式训练或者比赛前都要进行彻底的全身体热身，只有热好身才能发挥更好的状态以及避免受伤，一般来说比较激烈的运动，需要在正式开始前半个小时以上的活动时间，但也会因人而异，最主要的不是时间，而是在活动时间里面有没有把身体热身好，有没有调动身体积极性

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其他回答

第1个回答 2019-12-23

运动前的准备活动有三分钟就可以了。预热一下筋骨。

第2个回答 2016-11-24

热热身，10分钟左右就行了本回答被网友采纳

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