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    • 如何健康又科学的饮食

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    推荐答案   2017-03-27
    分三餐来，早餐清淡养胃，不宜吃太饱，午餐讲究营养均衡，多以主食为主，吃八分饱最适宜，晚餐不适宜吃多，半饱即可，营养需要注意均衡，按时吃饭是必须的。
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