很困但就是不想睡怎么办

如题所述

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第1个回答 2014-03-25

听首抒情温柔的歌去,有助于睡觉.还有喝杯牛奶. 音乐的话建议听(天空之城)八音盒或者是钢琴版的

第2个回答 2014-03-25

看电影吧

第3个回答 2014-03-25

喝杯黑咖啡吧

第4个回答 2014-03-25

平静平静，，，

第5个回答 2014-03-25

想想明天去巴马。这样

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困的时候不想睡喝咖啡没有用还有什么方法?答：你好，望采纳！保证一天不困的25种小方法 1.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过...

感觉很困又不想睡这是怎麽回事答：回答：您可能是由于一些生活中的事件引起的情绪紧张,是一种心理的亚健康状态,建议您可以多到户外运动,放松心情,经常与朋友交流沟通,让自己的生活多些阳光。平时温和、冷静、情绪反应有所克制,与人为善,不与人争,精神生活更为健康。通过自我调节或者心理咨询很快就会恢复好心情。。

太困了又不想睡怎么办答：也就是白天不能睡，要多兴奋兴奋，让白天兴奋够了，晚上累了，也就自然会诱发出抑制活动，让人睡着了。这里有一点要特别强调，也是很多睡不着觉的人经常犯的错误，那就是晚上睡不着时，会在白天补，结果，白天睡着了，但睡得不好，到了晚上，该正常地睡了，却由于白天已经睡了，这会儿又睡不着了...

每天晚上我非常困,可是我又不想睡觉,我特别讨厌睡觉,感觉是在浪费时间...答：恩可以尝试着让自己忙碌起来啊，每天早睡早起，一天之中不要上床休息，直到晚上要睡觉时，让子劳累疲劳自然就会躺下就睡。而早睡早起也可以充分的利用时间，实在晚上睡不着时可以晚一些睡，但早上一定要早起。每天坚持一些运动量晚上睡之前不要喝太多的水也不要太兴奋，可以听一些轻缓的音乐，喝一些安神...

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很困但是不想睡怎么办?

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我很困，但就是不想睡，怎么办？

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