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轻断食可以减肥吗?
如题所述
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推荐答案 2019-12-12
轻断食导致血糖降低,可以刺激生长激素的分泌,增强自我修复的能力,还能促进脂肪燃烧,增加蛋白质的合成
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其他回答
第1个回答 2021-01-03
不建议,因为正常吃饭就可以瘦,轻断食虽然掉秤显著,但非常容易暴食
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第2个回答 2016-05-27
如果每周只有2天吃的很少,其他5天吃的很多,那么摄入的总能量还是超过标准,肯定不能减肥。”徐殿松说,每个人导致肥胖的原因也不同,如果是因为进食过量,那么每天每餐都要少吃,还要多动才能减肥。
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第3个回答 2019-02-18
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第4个回答 2016-05-27
最好加运动
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