瘦腿的好办法，要用过的，最好不用药物（特别好的，可以），高一一学生，住校，一些不可能的就不说了

Question

如题所述

Answer 1

其实瘦腿蛮难的 很多女生全身都很瘦 唯独腿粗 但是简单的瘦腿的话我觉得是空中脚踏车(当然要保证你不是肌肉腿的前提，不然适得其反！如果是肌肉腿的话把它捏软先) 十几分钟至少(可以边听歌)，一定要坚持，一两个星期就会有效果，如果瘦全身最简单就是长跑，跳绳，每次练完记得放松！
只要坚持，真心有用，同学生党，买药什么的不现实！运动加饮食习惯是最好的 ！

Answer 2

每晚去操场遛弯吧，不想做很累的运动就慢慢的走，至少一小时，带着耳机听歌或者跟同学结伴不会觉得无聊，一个小时很快过去，坚持下来不仅腿细了而且腿型会很漂亮，亲测追问

行不通

追答

好吧，那应该是个人体质问题，我就是这样瘦的，外号腿姐的，现在很多大学的同学都在效仿我的方法，

Answer 3

躺在床上，双腿抬起来做骑自行车状态，没事就做做，半个月就会有效。

Answer 4

学校有体育场吗？打篮球一周半瘦好多追问

女

追答

嗯

我也是女的

这方法我试过

腿瘦了，很苗条

追问

可，我这情况不行

追答

没地方吗

打篮球是瘦腿方法里最好的

追问

不是，我不会去打

谢

追答

如果没条件的话，一有时间就甩腿、也能瘦

追问

以后有机会再试

追答

好

Answer 5

最好的办法就是晚上不吃饭，吃些苹果代替，苹果有利于消除下身水肿，晚上回到宿舍如果住的上下铺可以躺在下铺，腿抬起蹬在上铺的床板上，每天坚持二十分钟，我有个朋友坚持晚上不吃饭加这种蹬床板方法瘦了很多，任何减肥都要持之以恒，希望您减肥成功

Answer 6

按摩，优酷里有视频教学，希望能帮到