• 所有问题

    • 运动过量引起的膝盖疼痛，怎么办？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2013-12-23
    您好！一般关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。
    引起这个部位疼痛的原因有几种，关节间隙变窄，滑膜炎，半月板病变等……
    建议检查确诊后对症治疗
    治疗建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很好，
    平时要注意姿势，避免下蹲时间过久、避免负重和长时间站立
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    过量运动膝盖疼怎么办?答：运动过量引起膝盖疼痛，急性期间建议可以采取冰袋冷敷治疗的方法来改善症状。非急性期可以用热水袋热敷来改善症状。如果症状改善不明显，建议最好到当地正规医院骨外科就诊，进行相关检查来明确诊断。
    过量运动膝盖疼怎么办?答：1. 若因运动过度导致膝盖疼痛，在急性阶段，建议使用冰袋进行冷敷以缓解不适。2. 在疼痛进入非急性阶段后，可以尝试使用热水袋进行热敷，以促进血液循环和肌肉放松。3. 若热敷后症状未见明显改善，建议及时前往附近正规医院的骨外科就诊。4. 就诊时，医生可能会安排相关检查，以明确膝盖疼痛的具体原因。
    长跑后膝盖疼怎么办呢?答：冷敷主要是避免膝关节部位肿胀加重，有缓解疼痛的作用。另外，局部制动休息也很关键，避免膝关节过度负重活动等，要避免跑、跳、蹲等动作。超过24小时以后，可以局部热敷的方式来缓解症状，热敷可以促进局部血液循环，加速肿胀的消退症状，严重者可口服非甾体的消炎止痛药饮来缓解疼痛。
    运动量过大,膝盖疼怎么办?答：单纯的运动量大导致膝盖疼，可以理解为是膝关节周围肌肉和韧带劳损，这时不要马上停下来，可以减少运动量，逐步将跑步的速度降低，或者采取慢跑，快走的形式来运动，这样能帮助放松腿部肌肉和关节，缓解疼痛。在运动量大后出现膝盖疼的情况下，也可以采用冰敷膝关节的方式来缓解疼痛，从而达到减低组织创伤程度...
    大家正在搜
    运动过量膝盖痛怎么办运动过量膝盖疼怎么治运动过度膝盖疼怎么办运动过量肌肉酸痛怎么快速恢复运动后膝盖疼怎么缓解运动过后肌肉酸痛怎么办跑步膝盖疼痛怎么办运动后膝盖疼是怎么回事运动完膝盖疼怎么回事
    相关问题
    运动过量引起的膝盖疼痛，怎么办
    跑步后导致的膝盖内侧疼痛怎样缓解？
    运动过度导致膝盖疼痛怎么办？
    运动过量引起的膝盖不适
    由于运动过量造成膝盖疼痛怎么办
    运动过量膝盖疼怎么办
    运动过度膝盖疼怎么办？？
    运动完后膝盖疼痛该怎么办？