预备、高虚步上撑掌第一段:1、弓步冲拳 2、蹬腿冲拳 3、顺弓步冲拳 4、并步砸拳 5、马步架冲拳 6、上步弓步推掌 7、弓步双摆掌 8、弓步勾手撩掌 9、斜拍脚 10、弓步上架推掌第二段:1、转身震脚弓步冲拳 2、提膝推掌 3、大跃步前穿 4、弓步连环冲拳 5、单拍脚 6、弓步顶肘 7、转身弓步撩掌 8、高虚步亮掌 网上搜了好多都不是这样的求视频