第1个回答 2018-03-24
》上来玩…… 减肥的话题一直受到大家的格外关注，，我帮女朋友玲儿减肥成功用的具体大家可以看《 我帮女友成功减肥辛酸路 》一文，在这不多说了!开始我们今天的话题! 很多朋友肯定对酸奶都不陌生吧!那你知道酸奶可以减肥吗?也许你或许会点点头，又或许会摇摇头……嘻嘻! 酸奶减肥原理:酸奶不仅有很强的饱腹感，而且营养很丰富，它既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质和多种维生素。 酸奶是牛奶经过发酵而成的，与牛奶比较，发酵后牛奶的蛋白质和钙的含量没有损失，不仅如此，酸奶还比其他的钙源补钙效果更好。在发酵后，燃烧脂肪的重要元素--B族维生素会增加。 酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸，可以促进肠道的蠕动，从而治疗便秘，减轻体重。 所以说酸奶是可以辅助帮助你减肥的，任何方式方法咱们都得适度，过了反而就不好了……《