第1个回答 2021-02-01
一、孕妇吃燕窝一周吃几次?
关于孕妇吃燕窝一周吃几次这个问题，并没有严格的要求，您可以根据自己的身体状况和经济条件选择合适的频率。对于一般的孕妇而言，我们推荐您两到三天食用一次燕窝，有助于加强孕期营养，养阴润燥、安胎补胎。如果您的经济状况允许且希望起到美容养颜的效果，可以选择每天食用燕窝，增强功效。
二、孕妇吃燕窝一次吃几克?
孕妇一次吃3-5克燕窝吸收是最好的。对燕窝营养成分吸收越好，那滋补效果就越好。中医、西医研究都表明，孕妇一次吃3-5克燕窝吸收是最好的，这其中跟个人体质的不同，具体的量也会有不同。
三、怀孕几个月吃燕窝最好?
如果单从胎儿的生长角度考虑，孕妇在怀孕第三个月开始吃燕窝最有效。胎儿在生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，胎盘形成，绒毛膜更发达，身体处于全面生长时期，所需的营养物质越来越多。所以，孕妇在这一时期最应该食用燕窝。孕妇吃燕窝最佳时间燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。
从备孕期、孕初期、孕中期、孕晚期直到产后都可以食用燕窝。不过各时期孕妇燕窝食用量及方法也会有一些细微的差别。
1.孕初期：怀孕前三个月。用量：干纯燕窝每次2-3克，每天或隔天食用一次，早晚空腹均可食用，正常用量即可。目的：不仅能使母亲身体强健，而且能促进宝宝的脑发育和视网膜形成，使新生儿更加健康、白皙。
2.孕中期：母亲和胎儿都已安定的时期。用量：干纯燕窝每次3-5克，每天食用一次，早晚空腹均可食用。这个阶段母亲和胎儿所需的营养最多，可以加大燕窝的食用量。目的：胎儿需要大量营养来促进脑细胞生成，这个时候孕妇吃燕窝不仅自己能补充营养，还能增加胎儿的智力。
3.孕晚期：28周以后为妊娠晚期。用量：干纯燕窝每次1-2克，隔天或三天食用一次，早起空腹或晚上临睡前食用最佳。临产前为了保险起见，适当减少燕窝的食用量。目的：有利于宝宝出生后神经功能的完善，避免孕妇过度疲劳。
4.产后：产妇需要精心呵护。用量：干纯燕窝每次2-5克，每天食用一次，早晚空腹均可食用，恢复正常用量。目的：燕窝中有丰富而均衡的营养成分，能够提高母乳品质，缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕身姿，为自己的身体打下一个扎实的健康基础。对于剖腹产的妈妈，还可以促进伤口的愈合，避免留下疤痕。
第2个回答 2021-01-31
女性在孕期可以补充燕窝，燕窝具有丰富的药用价值和食用价值，燕窝性温，味酸、甘，富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、镁等营养物质。具有健脾益胃，滋阴润肺，补气养血，强筋壮骨，美容养颜等功效。常规建议燕窝一周吃2～3次，每次3～4克，连吃3个月。另外孕妇要注意防寒保暖，多喝水，保证充足的睡眠。
第3个回答 2021-01-31
天天吃肯定不行，好东西也要适可而止，何况是孕妇。所以我建议一周吃燕窝不要超过两次。
孕产期妇女吃东西要以清淡为主。