对于不好的情绪反应，应该选择记住还是遗忘？

Question

人都有不好的情绪反应，选择记住它还是遗忘它？

Answer 1

最好的结果是记住想记住的，忘记想忘记的。有时候记住和忘记是做不了主的，因为有些情绪反应对自己的伤害是不一样的，往往伤害越大的越难忘记，这就是我说最理想的结果是记住想记住的，忘记想忘记的。

不管记性多么差，你都会记住对你刺激最大的一次情绪反应，我自己是个记性超差的人，但是小时候爸爸妈妈的一次吵架让我受到了深深的伤害，我想忘记那种不好情绪对我的影响，但是没有办法，这件事情，当时的场景不断什么时候想起来都历历在目，可是那个年纪的所有事情我都不记得了，唯独这件事相忘都忘不掉。现在的我会选择性忘记，就是不去想它，即使快要想起来了，我会马上让自己做别的事情，转移注意力。

有些美好的回忆，一定要记住，这是我们的财富。当人生遭遇坎坷，遇到不顺心的事情时，可以想象那些美好的瞬间，会让人从失落的情绪中解救出来。

但不是所有的不好的情绪反应都要忘记，有些时候的不良情绪反应，可能会伤害到最亲近的人，事后非常后悔，这种不良情绪反应要记住，作为自己的金钟，每次你面对自己亲近的人要发脾气时，都要想把以前不良情绪的伤害回忆一遍，这样有利于自己控制情绪。

但是如果是别人的错误导致你的不良情绪，可以选择忘记了，总记着那种感觉是对自己的伤害，永远不要用别人的错误惩罚自己。

Answer 2

对于那些不好的情绪反应呢，我们确实应该要懂得去克服另外一方面呢，我觉得还是应该要懂得让自己吸取教训，因为不良的情绪反应会给我们做事情带来一定的负面效果以后要记得不要再有这样的情绪，发生那样的话我觉得才是可以的

Answer 3

在该忘记的时候忘记，该记住的时候记住。当它影响到你的生活的时候，自然是应该选择忘记的，当你做事的时候，就应该想起它并以此为鉴，以免自己再发生类似的事情，再次影响到自己的生活和心情，所以视情况而定。但是无论好的情绪不好的情绪都是生活的印记。

Answer 4

我觉得你有不好的情绪，可以发泄，但你也要记住为什么今天会有这样的情绪，是你自己的失误，还是和别人有关，你总得从中间得到点什么，认知点什么。不用刻意的去忘记，你要在你的不良情绪中体悟自己，以后不要再犯同样的错误，或者做同样的事，相信同样的人等等，记住能给你警醒的一切。

Answer 5

当我们遇到不开心的事情时，如果这件很不好，会影响我们的生活、并让我们时刻不开心，那么我们应该要忘记它，让我们的生活回归正常，但是这个这件事只是给我们提个醒，我们要记住它，这样我们下去遇到同样的事情就可以知道怎么做了，遗忘或许忘记，只取决于我们自己本身。