酱油拌饭，这种吃法科学吗？

如题所述

推荐答案 2010-11-09

从健康上来讲，我认为这样是不太科学的，饮食的话最好还是以清淡为好，而且酱油拌饭不太有营养。米饭最好还是应搭配蔬菜和肉类。饮食应该避免单一。最好是种类多，像买菜的时候，也最好是让我们的菜篮装满各色蔬菜、水果，这样才不会缺少某样维生素或者蛋白质。
如果实在忙的话可以做一些简单的菜，炒个青菜什么的不太费时间的。
祝您健康。

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其他回答

第1个回答 2010-11-09

本人认为酱油这种调味品虽然可以让人觉得比较实惠，而且还挺下饭，可是长期食用容易导致营养不良，如果您是注重皮肤的朋友，那么就要注意了，因为酱油会在皮肤内化成黑色素，使皮肤变黑！而且，这种吃法盐度较重，对肾的压力很大。

不健康本回答被提问者采纳

第2个回答 2010-11-09

没问题,呵呵,我小时候经常吃酱油拌饭和酱油炒饭,不过那时的酱油是纯酿造的,很香,现在的酱油一般都是兑制的了,没有以前的香味了,说是纯酿造的其实是骗人的,1瓶酱油有一半是兑制的

第3个回答 2010-11-09

我小的时候吃过还吃过叫油油饭的忘记怎么做的了不过酱油饭小时候吃着觉得好吃

相似回答

酱油拌饭真的好吃不宜多吃哦!答：酱油拌饭确实是真的好吃，但是对于我们身体的危害也是确实很大。因为酱油含有的色素和激素，会使我们体内的雄性激素或者雌性激素分泌过多，导致身体的不平衡，甚至还会导致肝郁化火的情况，我们偶尔吃一吃就可以了。还记得小时候不愿吃菜，溜进厨房在白饭中加一勺酱油，简单搅拌两下，其貌不扬的酱油拌饭就...

常用酱油拌饭有什么利弊.请告之答：本人认为酱油这种调味品虽然可以让人觉得比较实惠，而且还挺下饭，可是长期食用容易导致营养不良，如果您是注重皮肤的朋友，那么就要注意了，因为酱油会在皮肤内化成黑色素，使皮肤变黑！！如果您实在觉得酱油拌饭比较美味，建议您食用——生抽，这种调味品不含黑色素，对人体有益无害，而且只要少量就比酱油...

酱油可以直接拌饭吗答：如果酱油是生抽，可以直接用来拌饭，如果是老抽则不能直接拌饭。做炒饭的时候，最好是先用酱油把米饭搅拌均匀，然后再进行翻炒，这样做出来的炒饭更入味，酱香味也是非常足的。酱油拌饭时，尽量不要翻炒完米饭再放入酱油，这样不容易入味。正确的做法是，先盛出一碗米饭，然后放入酱油，把酱油和米饭均匀的...

吃酱油拌饭对身体有坏处吗答：没有，酱油拌饭是由米饭、熟猪油和调味酱油制作而成，可以食用。酱油的食用须知 1、最好在菜肴将出锅前加入酱油，略炒煮后即出锅，因为酱油中含有丰富的氨基酸，这样可以避免锅内的高温破坏氨基酸，使营养价值受到破坏，而且酱油中的糖分也不会焦化变酸。2、为有效防止酱油发霉长白膜，可以采用往酱油中...

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