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男生腿太粗,如何可以快速的让腿瘦下来?
如题所述
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推荐答案 2015-03-09
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当前网址:
http://00.wendadaohang.com/zd/DIjIDDI000r0DjjeDTB.html
其他回答
第1个回答 2015-03-09
你好,建议你多站少坐,坚持晚上饭后出去跑步(慢跑),每天坚持1-2个小时,相信很快就会改善的!
追问
因为各种原因。跑步一两个小时有点困难! 跳绳可以吗?
追答
天天坚持也可以减肥得哦,但是跳绳是剧烈运动,容易把腿部肌肉锻炼出来!
第2个回答 2015-03-09
一个大老爷们,非得把腿弄得跟那么瘦干嘛,你让女人怎么活。
第3个回答 2015-03-09
锻炼
第4个回答 2015-03-09
跑步
第5个回答 2015-03-09
减肥
相似回答
大腿粗壮
该
怎么
做
可以
减
瘦
答:
2、每天做三组高抬腿:高抬腿是最费力的跑步方式
,就是要把腿抬得很高,使得每次大腿都与地面平行为一次,每组要进行150次这样的运动,每天三组,用时大概20分钟,这样高抬腿不仅可以瘦掉我们的大腿,对肺活量,腰部,小腿都会有一定的帮助,使得身体内部各项机能都能够正常的运行。3、
每天坚持15分钟蹲
...
我是
男的,
我腿有点壮,全是肌肉
,如何让
我的
腿瘦下来
,显的长呢。
答:
2)箭步蹲
。
直立
,右脚在前,左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作,注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。3)
拉伸动作
。直立,双腿并拢,然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部,保持这个姿势15秒,然后换另外一条腿。腿部的拉伸非常重要,可以防止锻炼后腿部变粗,使腿部的线条流畅。4)
仰卧分
...
男生如何
瘦腿
答:
最有效的方法是快跑
。因为男生的体质总体来说要比女性的好,所以建议男生应该多做强度大的运动,比如跑步的时候稍微的加快速度,这样的话,运动的强度上升了,运动的效果也是会变好的,而快速跑是高强度的跑步,建议应该多进行。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9358d109b3de9c82b79ff9246081800a18d843a6"...
男生大腿小腿太粗,
屁股也太大,求
瘦下来
的方法!!
答:
按摩瘦腿法是一种
很
有效的方法
,可以
促进血液循环,加快脂肪燃烧。尤其是对于小腿肥胖的MM来说,按摩的方法很好用。可以用拧毛巾的感觉的手法来扭转按摩,在按摩时可以涂抹一些消脂产品,然后双手捏住脚踝,仿佛拧毛巾那样,以相对方向扭转按摩,左右腿分别按摩至膝盖以下部分为止。每腿按摩10分钟左右即可。日...
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