我要减肥 有什么好方法 就是减小肚子 不想节食 不想吃减肥药 有人告诉我吗

Question

如题所述

Answer 1

吃完饭不要立即躺在那里尽量起来走走，夜晚躺在床上用手掌在小肚子周围做圆圈按摩，大概做十分钟左右就可以了，这样做是为了促进肠子蠕动好排宿便，第二天早上起床空腹喝一杯温水蜂蜜，千万记住不能用开水哦，回破坏里面的营养的，还有不要穿太紧的裤子，大部分有小肚子的人都是应为裤腰太紧了，一定要日复一日的坚持才会有效 皮肤也会变好的。本人一直在用此方法很管用。