得了多囊卵巢综合症饮食上要多加注意，建议多吃以下类目的食物:
主食类：首选主食：燕麦米，燕麦胚芽米，黑米，荞麦米等。
备选主食：芋头，非即食燕麦片，非糯玉米，黑麦面包，米线，意大利面，粉面等。
脂肪类：亚麻籽油，深海鱼油，海藻油，橄榄油，椰子油等。
优质蛋白类：水煮蛋，牛里脊，鸡胸肉，去皮兔肉，海鲜，虾或鱼类，豆制品等。
非淀粉类蔬菜：菠菜，生下，油菜，茼蒿，芹菜，麦菜，苋菜，黄瓜，西蓝花，洋葱，大白菜，卷心菜，番薯叶，枸杞叶，西葫芦，白萝卜，冬瓜，苦瓜，莴笋等。
低糖水果：草莓，圣女果，木瓜，杨桃，莲雾，雪莲果，樱桃，桃子，西柚，杨桃，梨子，苹果，梨等。
除了饮食上的注意，患有多囊卵巢综合症的女性还要多注意休息和锻炼身体，只有三种情况结合才会让这病快速好起来。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-08-03
多囊卵巢综合症，平时要少食，肥甘厚味，酒类也不易多饮，切勿过饱，多吃些蔬菜水果，尤其是具有健脾利湿，化痰祛痰的食物应多食之，如白萝卜，紫薯，海蜇，洋葱，白果，大枣，扁豆，薏苡仁，红小豆，蚕豆，包菜等，阿胶当归可适当多吃，黄瓜，茄子，香菇都可以多吃。
第2个回答 2021-08-04
这个问题不难，可以给你个参考!追答
多囊患者的福音就是益 生 谷 的妥运，补充维生素，补充营养也是一款天然的营养之际，放心吃对多囊有改善的。
本回答被提问者采纳
相似回答