个子高的女生做什么运动？

Question

如题所述

Answer 1

1、悬垂摆动。利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，身体前后摆动，幅度不要过大。身体尽量松弛下垂，保持20秒。

2、跳起摸高。在助跑的情况下起跳或原地起跳，尽可能接触高处的物体。跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是树枝或篮球筐。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。根据自身情况，每天练习一定次数。

3、跳绳。跳绳时双腿不停跳跃，双臂不断摇摆，非常适合生长发育期的青少年儿童。不仅有益于长高，还能让孩子的骨骼发育得更匀称，反应更灵活。

扩展资料：

1、如果要增高，要保证有充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3、晒太阳，能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。

4、身高有一半是一定的遗传因素导致的，当然还有一半是靠后天的努力。

Answer 2

跑步是最好的运动，特别对高个的女孩好处更明显。可以全身协调运动，不需要频繁的使用爆发力，对全身血液循环和心脏负荷都能起到平衡和平缓的保护作用。相对而言，跑步更安全，其他任何运动都有可能受伤，比如球类运动，相互的冲撞经常会出意外。瑜伽虽好，但需要花费的精力和时间太多，会影响学习，而且要点掌握不好也容易伤害身体。任何频繁使用爆发力的运动都有可能导致肌肉和韧带的拉伤，对血液循环也会造成一定的不良影响。

Answer 3

个子高的女生当然是打篮球或者打排球，这是优势运动非常好的，个子高就是一种天赋啊，在于排球啊，篮球运动上面相信经过自己的努力会达到一定的高度的

Answer 4

个子高的女生打篮球更有优势，但是打篮球会经常有碰撞容易受伤，特别是对膝盖还会有比较大冲击力，容易受伤。个子高的女生可以游泳跑步，骑自行车。其实每个人都有每个人的爱好，习惯什么运动就做什么运动，只要对我们身体健康有帮助就可以，没有必要非要做什么运动。本回答被网友采纳

Answer 5

个子高的女生可以做打篮球，打排球，或者踢足球等运动也是可以的。