怎么炖乌鸡汤比较有营养

如题所述

乌鸡本身就是一种药材,所以在制作的时候,一定不要添加太多的调料和配料,以免破坏乌鸡本身的营养

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第1个回答  2018-01-12

方法/步骤

    做鸡汤其实不难,关键是做法的问题。首先呢选材 最好是选那种乌鸡。因为乌鸡的肌肉营养价值更高!被问我为什么,大家可以自己百度一下。

    把乌鸡用开水汤一下,用镊子把没有拔干净的皮毛清理一下!记得要用滚烫滚烫的开水,因为大家从来都是这么干的,白开水倒下去顿时觉得拔毛很顺畅有木有

    开始弄汤汁,这下要注意了!有2种方法一种是把汤和鸡分开熬(推荐),一种是把材料做好后和乌鸡一起放进去熬。

    分开的原因很简单,第一可以去油,第二乌鸡肉和其他食材的火候不要在不同的吨度下, 鸡肉先用武火待水开之后在15分钟左右,在转入汤汁食材中一起用文火慢慢炖

    下面说明一下食材的选择

    香菇,香菇是一种非常棒的食材,可以吸油同样也可以增加汤汁的香味。

    加饭酒,如果大家有其他的适合的农家酒也可以试试,加酒熬出来的汤简直香的不要不要的,不过这里要看个人口感而适量添加

    少许醋,醋。开胃杀菌,也是一大食材杀器

    盐,。。这个是必需品就不多说了

    调料,可以用蒜(切碎)+酱油

    其他的食材:

    枸杞,大家有去酒店就知道了基本什么王八汤啊,乌鸡汤啊,都是有用到枸杞。枸杞可以增加香甜的味道,同时也是很有营养的食材

    4物,这个可有可无,从小妈妈都 有加入这个食材就是了

    少量的珍珠米,用荷叶包入乌鸡的肚子中。 然后把乌鸡和汤汁分开熬,约20分钟后,在把乌鸡一起加入到汤汁中。用文火慢慢等~~ 不出半小时你就可以闻到非常像的鸡汤了

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第2个回答  2020-09-26

教你做营养滋补乌鸡汤做法

第3个回答  2021-01-01

夏天解毒补气养颜灵芝红枣炖乌鸡汤

第4个回答  2020-06-05

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