成功减肥后，还需要继续下去么？

Question

如题所述

Answer 1

当然了，还要继续运动，不能突然停止下来，如果不继续运动，脂肪还会增加上来，导致减肥效果消失会反弹。变啦app，里面的方法非常多，而且全面的教您如何保持体重不变。还是很不错的。

Answer 2

而且可以隔一天做一次，一个星期有3次就好。不仅可以保持身材，还可以放松身心，纠正身形，难度不大，挺好的，我从夏天坚持到现在了。