女生怎样才能练出马甲线？？

Question

如题所述

Answer 1

今天这组训练适合想要追求马甲线、腹肌的你，对收腹燃脂有明显作用。

Answer 2

画的马甲线，不也是马甲线嘛

Answer 3

女生要练马甲线，该做哪些动作呢？一套适合懒人的马甲线训练，收好啦。

Answer 4

　　腹式呼吸法就是在吸气时，让肚皮鼓起，而在呼气时，则让肚皮缩紧。对于练瑜伽或者练发声的朋友来说，这是最基础的训练。腹式呼吸法的好处是有助于刺激肠胃蠕动，可以促进体内废物的排出，从而顺畅气流。
　　而我们在平时走路或者站立时，只要用力缩小腹，配合腹式呼吸，就能让小腹肌肉变得紧实，实现你瘦小腹的目标哦。可能一开始的时候会不太习惯，所以一定要坚持哦。本回答被提问者采纳

Answer 5

教你三招练马甲线的方法，卷腹百次打击，V字做起，卷腹冲拳