00问答网
所有问题
富含维生素b6的食物和水果有哪些
如题所述
举报该问题
推荐答案 2016-01-15
1、谷类,全谷类,麸皮麦芽、燕麦、大米、糙米等。豆类,黄豆、豌豆、红豆、黑豆等。蔬菜,甘蓝菜、卷心菜、西红柿。土豆、大蒜、柿子椒、菠菜、马铃薯等。肉类,鱼肉,鸡肉、肝脏、牛肉、羊肉、猪肉、蛋黄,牛奶等。坚果,瓜子,花生、核桃等
2、水果,香蕉、橘子、甜果、葡萄、梨、猕猴桃、车厘子,甘蔗
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://00.wendadaohang.com/zd/DIn0rTe00jeBerZjne0.html
相似回答
请问
富含维生素B6和
维生素B12
的水果
和蔬菜
有哪些
?
答:
富含维生素B6的食物有:
1、胡萝卜
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B6、花青素、钙、铁等营养成分。另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。2、
香蕉
香蕉果肉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素B6,香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便...
哪些食物和水果
中含
维生素B6
?
答:
维生素B6的食物来源很广泛,动物性、植物性食物中均含有。
通常肉类、全谷类产品、蔬菜和坚果类中含量较高
。动物性来源的食物中维生素B6的生物利用率优于植物性来源的食物。在动物性及植物性食物中含量均微,酵母粉含量最多,米糠或白米含量亦不少,其次是来自于肉类、家禽、鱼,马铃薯、甜薯、蔬菜中。
维生素B6
那些
食物
,主要是
水果
类含量丰富
答:
缺乏维生素B6容易引起:贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎。
富含维生素B6的食物:啤酒酵母、小麦麸、麦芽、大豆、美国甜瓜(cantaloupe)、甘蓝菜、废糖蜜
(从原料中提炼砂 糖时所乘的糖蜜)、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃。
富含维生素b6的食物和水果有哪些
答:
富含维生素B6的食材有螃蟹、
香蕉
、扁豆、菠菜、韭菜、西兰花、卷心菜等。富含维生素B6的食品:含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉);其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等;水果和蔬菜中维生素B6含量也较多;含量最少的是柠檬类水果、奶类等。 金枪鱼、牛肝 、鸡内脏(油炸)、牛肾(生) 、鸡肉(油炸、烤、...
大家正在搜
富含维生素b6的食物和水果
维生素c的食物和水果有哪些
维生素b6的水果和蔬菜有哪些
维生素有哪些食物和水果
含维e的食物和水果有哪些
含维生素b的食物和水果
维生素b1的食物和水果
富含维生素b6的水果
维生素b6食物有哪些