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    • 159身高，体重56kg的女生怎么减

    如题所述

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    推荐答案   2017-10-06

    只是稍胖一点点而已。标准的体重指数为20 ，你的体重指数为22，属于正常范围。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。减肥需要运动与饮食双管齐下。需要一定时间的，所以不能求快，不要着急。望能帮助到你。

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    其他回答
    第1个回答  2017-10-06
    不胖吧追答

    其实胖点好，显的丰满

    第2个回答  2017-10-06
    不用减，挺好
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