我的小腿和大腿很粗，怎样做才能使它瘦下来呢

如题所述

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推荐答案 2014-01-02

经常跑步，做下蹲运动，慢慢就会瘦下来，祝你健美！

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第1个回答 2014-01-12

练瑜伽，踮脚尖

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我的小腿比较粗怎样才能瘦一点啊答：妙招一：空中脚踏车 这可是美腿女王小S最喜爱的瘦腿小动作了，平躺在垫子上，双腿抬起来，想象自己正骑在脚踏车上，双脚踩在踏板上一样来回蹬动。伸缩转动式的动作能运动到大腿和小腿的每一处脂肪，这个动作可以每天坚持做3-5分钟，蹬动的频率也根据自己能承受的程度来确定，坚持一周就能有明显瘦腿效果。

如何让小腿和大腿瘦答：3.当大腿和地板平行时停止,膝盖成直角的话,就停止下来忍住。次数最少数一、二、三、四,差不多数到五十左右,最多到一百为止。重点疲倦的话腰会慢慢的下垂,注意要静止下来是相当重要的。从背部到后脑勺要贴紧为要领其它效果这是小腿、膝盖变细的耐力战。三,小腿粗与遗传没有直接关系,想要瘦小腿,可以...

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