长期便秘怎么办？

Question

我便秘已经有两三年了，刚开始还不怎么注意，但最近好像越来越严重了，一个礼拜才一次，而且排便时还是那么费劲，现在感觉有痔疮了，怎么办啊

Answer 1

我也经常便密，主要是多吃粗纤维蔬菜，早空腹喝蜂蜜水，多吃香蕉，药物治疗不行就食品疗了，还行。便密时间长了就容易造成脱肛，跟胃病没有关系，
朋友给我介绍的具体方法：每次用草决明10克，白菊花5克，用开水泡服，只要想喝茶时就用此方代茶饮，1日数次，连续服用1个月，即可见疗效，长期服用，还能使面部肤色变得红润。

Answer 2

别吃肉，每天早上空腹喝一大杯蜂蜜水，你这种情况，最好就是一个月能饿上一天，光喝水、什么都不吃。吃饭前先喝水，再喝粥，最后吃饭，多吃水果，减少饭量。本回答被网友采纳

Answer 3

Answer 4

Answer 5

做这个动作不仅能缓解便秘，还对肠胃好。