我该为了健康还是为了漂亮减肥？如果为了健康我永远都瘦不下来，因为根本就不超重，但是看起来真的很胖！

Question

如题所述

Answer 1

那你就为了漂亮减肥。你不超重，但是看起来很胖，说明你不爱运动，身上肌肉少，而且比较松弛。其实你只要跑跑步健健身，就会苗条了，而且整个人看上去会更有精神，更有活力。锻炼一下，既健康又漂亮，一举两得。

Answer 2

你应该为健康干杯。因为人的身体健康是第一位的，如果连健康都没有了，又谈何漂亮呀。人们常说1到9个数字，如果1没了，后面多少个0又有何意义呀，所以说1就是代表人体的健康。漂亮美丽是每个人所追求和向往的，但是必需是在健康的前提下，去追求美丽和漂亮。

Answer 3

不要盲目减肥，健康减肥才是最重要。爱美的心人人有，但是明知道自己不胖，还要羡慕明星的身材，天天嚷着减肥是不对的。太胖对身体是没有好处，但太瘦也不太健康，要看体重是否真的超重了，是否需要减肥。

Answer 4

超不超重并不是代表你体脂不高，也不是说明你健康。
因为很多健美先生都是大块头，体重是超标的，但是体脂率很低。
你体重不超标，看上去胖。说明你体脂高，脂肪多，肌肉少。要知道同等重量的脂肪和肌肉，体积要相差五倍。
你体重不超标，不代表你不胖。不过你可以采用力量训练，多做无氧运动。入自己紧实起来，看上去漂亮也减肥了。

Answer 5

不管是什么时候健康都是最重要的，不要盲目减肥，这样对身体健康不好，你可以适当的增加运动量，来个运动减肥，在不伤害身体的情况下，做些慢跑，游泳等有氧运动。