跳绳200个大概消耗多少大卡？

跳绳200个大概消耗多少大卡？每天还会转十分钟的呼啦圈跑步一公里还有走路2000到3000步左右。15天减掉两到三斤，有可能吗？

推荐答案 2018-08-18

跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。
快速跳绳200次也就1-2分钟的事,能消耗卡路里较少。想要消耗多点卡路里运动要持续跳才可以的。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://00.wendadaohang.com/zd/DIrBj0IjBrejerIIZe0.html

其他回答

第1个回答 2018-08-18

最多50~100卡，要坚持快速

相似回答

跳绳每小时可以消耗体内热量约多少卡路里?答：如果一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里。跳绳除了能充分锻炼到下肢，同时也能让手臂和肩膀得到很好的练习，是一种简单但又能协调全身的运动。经过测试表明，每次跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就跟慢跑半个小时一样。

跳绳每小时能消耗多少卡路里答：纯公式计算中：如果一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里。跳绳除了能充分锻炼到下肢，同时也能让手臂和肩膀得到很好的练习，是一种简单但又能协调全身的运动。经过测试表明，每次跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就跟慢跑半个小时一样。

跳绳200个大概消耗多少大卡?答：快速跳绳200次也就1-2分钟的事,能消耗卡路里较少。想要消耗多点卡路里运动要持续跳才可以的。

跳绳消耗的能量?答：跳绳是最能消耗能量的运动之一，跳绳每小时燃烧1300千卡的能量，相当于3小时的跑步消耗的能量。60千克的人跳绳1小时消耗约1350大卡的能量。60千克的人跑步3小时消耗约1400大卡的能量。跳绳不仅能增强身体协调力，而且能锻炼耐力。跳绳是最方便的全身运动。要用跳绳达到瘦身的目的应该注意：1、掌握好起跳的...

大家正在搜

跳绳2000个消耗多少卡路里 3000个跳绳消耗多少卡 500个跳绳消耗多少卡路里跳绳100个消耗多少卡跳绳消耗多少大卡跳绳一个小时消耗多少卡路里跳绳1000个消耗的热量 5000个跳绳消耗热量跳绳30分钟消耗多少热量