看领导布置的工作内容是重要的还是边缘的。刚进入一个工作单位的时候，领导给你一些非常轻松基础的工作，让你先去熟悉一下工作环境，这无可厚非。但是，如果领导长期让你做这些工作，很有可能就是在领导的心里，他并不想培养你，只想让你做那些没有含金量的重复性任务。领导要是想对下属进行培养，就会在适当的时候给下属分配一些核心工作。
虽然这往往会很累，但他们可以很快提高自己的能力，积累经验，更容易取得成就。领导让你做核心工作。第一，他们信任你；第二，他们真的很想训练和锻炼你。如果你只是做一些重复性的琐碎杂事，个人能力和成长没有提升，那就是一种消耗。不要埋头苦干了，你得要想办法快速改变现状。
如果上司刻意培养你，肯定是把你当作重要人才来对待了。这时候，他是会允许你进入他的私人领地的，会和你做更坦诚的交流，更到位的沟通，更具体的说明。
这就比如当年周/恩来对熊/式晖的培养一样。任何上司和你之间的沟通，通常都会有两个维度，一个是工作维度，一个是私人情感维度。培养你的上司，肯定会和你有私人情感、私人想法、私密话题的交流和沟通；而压榨你的上司，压根不会和你有什么情感交流或沟通。就算个别压榨你的上司隐藏比较深，善于说一些冠冕堂皇的话，也会显得虚伪而流于表面。他是绝不会愿意让你进入他的私人领地，不会和你沟通任何私密的事情的。
如果上司有心培养你，肯定会在乎你的健康的。而如果只是压榨你，那是不会怎么考虑你的健康问题的。反正怎么能从你这里榨出来更多东西，他就会怎么来。所以，如果上司培养你，那么就算偶尔加班，他也会考虑到你的身体适应性，考虑到你的健康问题，你的精力问题，你的休息问题。毕竟，谁也不是金刚之体，有了良好的健康，才会有其他的一切。
如果上司在压榨你，那当然就算天天加班，他也会觉得理所当然。因为他只在乎你“这台设备”能为他出产多少东西，而不在乎你“这台设备”会不会坏掉，会不会废掉。所以说，培养你的上司会在乎你的身体健康，而压榨你的上司则会让你透支健康。