如何聆听内心指引

Question

如题所述

Answer 1

毕竟人不是全知全能的，超出认知范围的事（不知道最终真相是什么），也就无从用自己的“客观标准”去判断。（顺带一提，这时人们采用的方式，是自己下个定论，再用标准去判断。）倾听自己的内心，所要做到的是——不去助长也不去压抑自己的感受，是什么就是什么——不用理智去干预。要知道，了解自己才能改变自己，才可能知道哪里需要改、往哪改。压抑自己的真实感受和想法，面对的就是个虚假的自己，得到的是错误的信息。不走极端主观，要在做到倾听内心之后，才能做到，因为你能允许感受不被理智控制，也就能允许理智不被感受篡夺，能够参考自身的感受、外界的信息、自身的思维，再做出判断。

Answer 2

很多人以为情绪是来自其他人事物，但事实上决定情绪的是自己的内心。

信念，认为世上的事情应该是怎样的

价值观，自己在事件中在乎的是什么，什么最重要，想要得到什么。。。

规条，事情该怎样做

每个人的信念价值观规条都不同，所以面对同一件事情有不同的情绪反应。当一个人的信念，价值观规条改变了，事情带给这个人的情绪也就会不同了。

所以，想要事情能改变自己的情绪，必须先改变自己对事情的一套信念，价值观，规条，而不是企图改变世界，因为那会费很大劲往往徒劳无功。

当自己有情绪的时候，最重要的是察觉它的存在，并且知道那是情绪。然后我才会告诉你一些技巧，如何改变自己的情绪，也就是倾听内心的声音

Answer 3

聆听自己的内心，说简单也简单，说难也难，想聆听自己组你的内心真实的声音，首先得了解自己，从客观的角度结合自己的想法，看清自己是个怎样的人，你自己需要什么？想做什么是力所能及？又什么是力所不能及的，当你了解自己内心之后，聆听自己将会变得很简单，并且可以由此为你人生做规划，让增加理智的生活。