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成熟后才明白：青春年少让人艳羡，但成熟更显得韵味深长。看待女人已不再只是喜欢青春美貌，更看重成熟、安详、自然和清澈；更看重女人的胸怀、大度、智慧和仁厚；更看重稳重成熟背后的内涵和偶尔的娇柔。
真着急假生气，热问题冷处理，敢碰硬不硬碰，走直路拐活弯，过去的事情不后悔，眼前的事情不攀比，一心一意干工作，全心全意保身体。
善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生免疫剂。
要想练好字，掌握这6个技巧很关键！
首先要练眼，即认真读帖。宋代的书法家黄庭坚说：“古代人学习写字不都是依靠临摹，他们常常把古人的书法作品张挂在墙壁上，专心致志的观看它，看准了才下笔。”唐朝的欧阳询发现了晋代索靖写的碑，爱不忍离，索性坐下读碑三天。读的帖越多，眼力就会越高，就知道了如何写才好，好在哪里。有一个成语叫“眼高手低”，我认为：眼高是手高的前提。发现不了美，不知什么是美，就更谈不上创造美了。有不少同学以为书写潦草是所谓的行书，导致他们以丑为美的原因是他们“眼低手也低”。
其次要练脑或说练心。在细心观察的基础上还要把写得好的范字牢牢地记在心里，把其字形深深地刻在大脑里，无论何时，一旦提到这个字，马上就能想出这个字在字帖上的形状。做到胸有成帖，脑有成字。
第三要练手。练眼和练脑是为了搞清字该怎样写。心中能想出字的最好效果，手中不一定能写出这种最好效果，因为脑不一定能指挥得了手，手不一定能指挥得了笔。练手就是要达到心手一致，手笔一致的境界，所以练手也是至关重要的。练手主要是练指力、练腕力、练手感。写字的时间长了会感到手指发痛，手腕发酸，手不听使唤，多锻炼这一现象就会消失。经常帮老师在黑板上抄题的学生和办黑板报的学生写字往往又快又好，他们的指力和腕力就是如此练出来的。还要注意练手感，让大脑能指挥手，感觉到笔变成了手的一部分，变成了手的延伸，手能轻松的指挥笔，想快则快，想慢则慢，想轻则轻，想重则重，想写出什么样的效果就能写出什么样的效果。
第四要练结构，因为练字的关键是掌握字的结构。字的结构是指字的笔画的长短比例及笔画间的穿插避让关系。谢晓东在歌曲《中国人》中唱道：“最爱写的字啊是先生教的方块字，方方正正做人要象他??”“方方正正”概括了汉字的结构特点。掌握了汉字的结构，写出了方方正正，结构美观的黑体字，将其笔画稍加变化就能写出宋体、魏体、楷体、仿宋体、庞体、司马体、隶书等各种字体的汉字。如果掌握不住汉字的结构，无论如何对字的笔画进行修饰，进行美化，都是难看的赘物，越变越难看。
第五要练笔画。下面我给大家介绍几种常用笔画的写法，和大多数同学在书写这些笔画时容易出现的毛病：
点，由左上方向右下方运笔，有一个运笔过程。注意“点”也是有长度的，不能??成圆点。
横，由左至右平等运笔。关键是“横要平”，不能一头高一头低，或顿笔顿成波浪形。根据方块字的字形需要控制长短，不要太短或太长。
竖，从上往下垂直运笔。关键是“竖要直”，不能左右歪斜，更不能写成竖钩。根据方块字的字形需要控制长短，不要太短或太长。
撇，从右上方往左下方运笔，不要写成点撇或横撇。
折，写折笔时，折角宜方不宜圆。不要在转角处大肆顿笔，写成脱肩的两个钝角，要写成一个直角。
就像蹲马步是练武术的基本功一样，横平竖直是写汉字的基本功。许多人写不好字的原因就是横不平竖不直、结构不准确。如果结构不对，笔画的变化再丰富也写不出好字来。
为什么要让孩子练好字？练字有什么用？其实，无论是对于孩子还是成人来说，练字都是大有裨益的。
练字对孩子的作用
可能每个小朋友都会有这样的疑问：练字有用吗？写好字能改我带来什么？同学中很多人的字都不好看，连老师的板书也很潦草，为什么我要练字？练好字真的比字不好更有前途吗？接下来我们来探讨一下练字的好处：
如果一个人能够写出一手漂亮的字，那么将是突出他个人能力的一种方式；是在学习或工作中增加了竞争的筹码，也是提高考试、应聘中的卷面分和书面材料中的形象分的体现，甚至能受到更多朋友、同学、同事等的尊重，提高自身地位的一种形式。
例如：
1、一个小学生不能够写出一手好字的话，对其学习成绩有极大的影响；
据有关语文教师的介绍，现在的语文考试，书写工整、字体端正至少能获得卷面分4分。而且在批改作文时，字迹好坏也会影响分数。面对一篇写字漂亮的文章，阅卷老师一般会多给几分，字好的学生能提高作文成绩2--4分。另外很多考试题目并不是答不出，而是粗心造成的，练字则可以培养耐性，这就会使学生在考试中避免因粗心大意而失分；同时还可以让孩子提高基础分3-4分。而这些分数足够能影响孩子是否能上重点高校。
2、经常练字的人心摹手写，这样也大大加深了孩子对生字生词的默写认识能力，相应，阅读理解能力也会提高。而且孩子字写得好，就会经常得到周围人的夸奖，会激发孩子的学习积极性。孩子写一手好字,受益终生。
高考批卷老师也都说字好第一印象就好！可以说凡是字写得好的学生极少成绩不好的!
3、养成良好的学习习惯
练字的人，需要目不转睛、聚精会神地盯着书法帖，一笔一划地练习写字，长期坚持，会养成细致、专注的学习习惯。
毫无疑问，粗心是很多中小学生的通病。每次考试后，总能听到一些学生说：“这个题不该错的”“这个题一不小心最后改错了”??坚持练字之后，这些问题会得到很好的改善。
孩子通过练字养成细心的好习惯，在考试的时候，把会做的题都做对，成绩自然就提高了。
4、矫正姿势
中国有句古话：站要有站相，坐要有坐像。养成一个良好的坐姿习惯不仅有利于身体健康，还能提高学习工作的效率，更有益处的事，一个好的坐姿，能给人留下好的印象，在不知不觉中提高自己的软实力。
练字对成人的作用
1、工作上更有竞争力
字代表了一个人的才学和修养，能写得一手好字，容易给人留下好印象，让自己在激烈的竞争中获得更多的机会。尤其是在应聘的时候，一份字迹整洁干净的简历，会让招聘方对你产生负责、认真的好印象，更容易获得工作机会！
其次，工作中会有很多需要书写的时候，作报告、为领导写演讲稿等，一手好字，更容易让你脱颖而出，获得领导的青睐。
2、有效减压
在社会竞争压力如此大的今天，学习、工作之余，如果我们能静下心来练字，不仅能消除疲劳，也能修身养性、陶冶情操。有专家指出，练字是一种十分有效的减压方式。
3、提高自身素质
书法对于培养一个人的道德素质、身心素质以及养成良好的学习生活习惯，提高审美能力都有极其重要的作用。
练字的人，长期以来，在临练字字帖读帖的同时，还要学习书法理论，研究诗词歌赋，培养审度情趣，以增加涵养，努力使自己的字有丰富的内涵、有浓厚的书卷气。练字的人往往给人学养丰富、言行高雅、气度不凡的感觉和印象。在异性眼里，字好的男生、女生会更加有吸引力。
4、字如其人，人如其字
把每个字写好是一种美，更体现了这个人做人做事的态度，对于一些懂心理学的，更是能从一个人写字的笔画顺序、写字速度、自行推测出这个人的性格??
在工作或学习中，字写得漂亮，无论走到哪里，都会让人喜欢，甚至比唱歌、跳舞等才艺，更加让人羡慕，一手好字，让你自带书卷气，给人一种知书达理、儒雅沉稳的感觉。
一手好字，可以让我们得到老师夸奖、领导赏识，离成功更进一步。
5、广结好友，神清气爽
字写得好，给人一种腹有诗书气自华的认知，更加吸引志同道合的朋友，通过练字，还能广结好友，知己遍布，在人际交往中，无往而不利，更容易赢得人们的好感。
随着无纸化办公的普及，现在的办公室白领使用纸笔的频率越来越低，但是纸和笔还是时刻伴随着我们工作的。比如说会议时的笔记、文件及合同上的签名等等。这对于很多写字丑的人来说是个很尴尬的问题，特别是签名的时候。在很多时候我们都想把字练好，但是最终都因为这种或者那种原因半途而废，很不幸诗哥就是这种人，随着失败我们也会给自己找这样那样的理由，直到看到环卫工江大爷之后，我再不能给自己找任何理由。
江大爷是市区的一名环卫工人，十几年前因为别人说自己字写的丑，于是他就下定决心练字，这一坚持就是十几年。每天的空闲时间江大爷都会用毛笔蘸水在地上写字，以上就是江大爷在地上练字的近景特写，他的字是不是很好看呢，说实话，诗哥的内心是羡慕的。
除了在地上写字好看，江大爷用纸笔写字也是一绝。看到江大爷这一气呵成，如行云流水般的毛笔字，诗哥羞愧的低下了头。
其实，人的意志力真的很重要，诗哥本科毕业生，字到现在还写的乱七八糟，从今天起诗哥决定好好练字，首先从自己的姓名开始。那么亲爱的你们呢？
常常听见人说：练字，可真是一件苦差事啊！尤其是楷书，没有很好的耐心与毅力很难练好！
那么，练字真的就很难吗？翻开古人练习书法的事迹：
王献之的父亲王羲之是一位杰出的书法家，其作品《兰亭集序》被奉为天下第一行书。受到父亲的影响，王献之自幼练习书法，可是字却写得并不好，于是有一天他忍不住问他父亲：“父亲，您的字为什么能写的那样好？”王羲之听后，微微一笑，说：“你想要知道秘诀的话，明早上到院子里来吧！”
第二天，王献之一大早就来到院子里，发现父亲早已在那里练字了。王羲之看到儿子来了，指着院子里的十八缸水说道：“书法没有诀窍，只要你把这十八缸水写完，你的字自然就练好了！”王献之深受启发，于是夜以继日地练习书法，功夫不负有心人，终成一代名家。
这只是个传说故事罢了，可是它却也道出了一个基本事实，苦练不一定能把字写好，但是不练习却是写不好字的！
我们在练习书法时，并非一定就要练成书法家的水平，但是至少要让写出来的字工整漂亮。工整，是为了让别人能看懂你写的是什么；漂亮，是在看懂的基础上还能有美的感受。然而不知为什么，却有的人书写很难有进步！
练字真的就有这么难吗？小编以为不是练字太难，而是用心不专。曾经有一位小朋友，他的妈妈让他练字，当他的妈妈守着他练字的时候就能写得工工整整，可是当她妈妈一离开，书写的质量马上就大滑坡，甚至很多字的笔画数都写不够。
练字其实真的需要用心，用心不一定让你的字写得非常漂亮，但是至少不会非常难看！
无论是汉字的书写还是英语单词的书写，都可以归结到简单的基本笔画中去，汉字由基本笔画构成，英语由26个大写字母和26个小写字母组成，把基本笔画练习好，字整体上也就不会太差。
曾经遇到一位孩子，他非常抗拒练字，每次在完成作业时，刚写几个字就开始玩，最后时间快到了，又用极短的时间将所有的字全部写完！是的，只是全部写完而已，就如上文提及的很多字的笔画数都没有写完，诚想，这样的练字又会有什么效果呢！
贪玩是每个小孩子的天性，可是玩也分时间，在学习的时间里玩耍就太不应该。曾经小编在上小学时，有一次老师布置在课堂抄写生字，一时无聊，就和同桌比赛谁写字写得快。
刚开始还能工工整整地写字，到后来两人越比越魔怔，开始一味地追求速度，到最后，字不成体，书写越写越糟糕，到了最后两人干脆就玩了起来，在本子上画横线，看谁画的横线多……语文老师发现我们不太对劲，赶紧走过来一看，见到我们在本子上乱涂乱画，生气极了……
而说到练字，楷书是绕不过的一道坎。楷书比隶书、篆书等字体更容易书写与辨认，所以一般练字都会从楷书着手，在练好楷书的基础上，再向行楷、行草等字体过渡。
简单来讲，楷书在现代社会中应用非常广泛，是一种非常实用的字体，它对掌握字的笔画与结构都非常有帮助，尤其适合初学写字的人。练好楷书，再练习行书、行草等字体也就更加容易。所以从这一点上来看，楷书在书法体系中的地位非常重要，它是作为一种基础性的书法，尤其对初学者打好基础来说更是必要的。
关键就是多练多写！！！！