戒酒方法比较好的办法

Question

如题所述

Answer 1

家属发现患者有酒精依赖特征，甚至出现严重病发症时，多采用以下四种方法治疗：
1、个人强制治疗主要靠个人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有极强意志力，而且患者本人愿意配合戒酒，前提是饮酒史一般不超过三年，每日酒精摄入量<200ml(但借酒消愁，精神郁闷，有严重并发症，已出现酒中毒性精神障碍者靠此法多无效)。   
2、住院封闭治疗多采用长期封闭住院治疗，医护人员强制控制。但缺点是：出院后即饮，治疗费用高，易新形成精神障碍。 
3、西药治疗医生多采用戒酒硫、镇静安眠药物等进行辅助治疗。但是需要提醒的是：由于西药副作用大，使用时必须在专业医生的指导下进行，而且患者自身应该主动配合，否则会耽误酒依赖的治疗，更易形成药物依赖。 
4、所谓“戒酒偏方”网上经常出现以下戒酒偏方(1)麻雀屎泡酒(2)黄鳝鱼泡酒(3)腊月鼠头研末(4)葛花泡酒。但在我们接诊过程中，许多患者在尝试以后，没有任何戒酒效果，所以提醒朋友们少走弯路。

Answer 2

过量的饮酒会对身体产生很大的危害，所以建议患者尽早戒酒。戒酒的过程中，首先要对自己有信心，安排好自己的时间，逐渐的减少喝酒的量。而且平时的时候最好还要多吃一些富含维生素b的食物，比如燕麦，全麦面包。每天吃少量高蛋白的食物。

Answer 3

1. 想喝酒的时候就去跑步
2. 不然就去买零食吃
3.喝水

跑步可以锻炼人的意志，刚开始可以慢慢跑，累了就走走，看看旁边的风景，想象一下大自然的美好，呼吸新鲜空气。
跑步还能改变人的体态，改善粗糙、油腻的皮肤。

可以每天朋友圈打卡，想喝酒的时候，去买一个零食，放手上拍照，朋友圈打卡，很有仪式感。

多喝水能帮助人体加快新陈代谢，压力大的时候喝水可以缓解压力，有助于我们做更正确的选择。