我现在24岁，200斤，女，每天走路上班，大概六公里，晚上不吃饭。一个月能瘦多少？

Question

如题所述

Answer 1

不吃饭真心不推荐，长期是坚持不了的，也就瘦不下来。晚餐可以少吃一点，省去主食！但蔬菜水果还是要的。我也在减肥，加油哦。追问

嗯，谢谢，一起加油！！

Answer 2

你好，我是健身教练。
走路减肥效果甚微，多做有氧类减脂肪的运动，游泳，漫步跑，单车等。但是想快速有效的减掉脂肪还需要科学合理的减肥计划和饮食计划，
最后祝你健身愉快，健身问题可以咨询本教练！

Answer 3

造成肥胖的原因是很复杂的，建议找老中医诊断一下，看是什么原因造成的肥胖，然后对症治疗调理。

Answer 4

不可以瘦得太快，太快的话皮肤上会出现裂痕，还是慢慢瘦的好。别想着能瘦多少，只想着能做多少运动。追问

嗯，谢谢你！我会坚持

Answer 5

我一男的 19岁 120斤都不到。追答

你真TMD胖

说话啊

追问

干嘛，我就是很胖，所以才要减肥啊

追答

走路没有用，应该跑起来

臭婊子，贱婊子，肥婆。