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我现在24岁,200斤,女,每天走路上班,大概六公里,晚上不吃饭。一个月能瘦多少?
如题所述
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第1个回答 2015-03-02
不吃饭真心不推荐,长期是坚持不了的,也就瘦不下来。晚餐可以少吃一点,省去主食!但蔬菜水果还是要的。我也在减肥,加油哦。
追问
嗯,谢谢,一起加油!!
第2个回答 2015-07-30
你好,我是健身教练。
走路减肥效果甚微,多做有氧类减脂肪的运动,游泳,漫步跑,单车等。但是想快速有效的减掉脂肪还需要科学合理的减肥计划和饮食计划,
最后祝你健身愉快,健身问题可以咨询本教练!
第3个回答 2015-09-04
造成肥胖的原因是很复杂的,建议找老中医诊断一下,看是什么原因造成的肥胖,然后对症治疗调理。
第4个回答 2015-03-02
不可以瘦得太快,太快的话皮肤上会出现裂痕,还是慢慢瘦的好。别想着能瘦多少,只想着能做多少运动。
追问
嗯,谢谢你!我会坚持
第5个回答 2015-03-02
我一男的 19岁 120斤都不到。
追答
你真TMD胖
说话啊
追问
干嘛,我就是很胖,所以才要减肥啊
追答
走路没有用,应该跑起来
臭婊子,贱婊子,肥婆。
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