倒时差对身体有哪些坏处?

春节前倒时差,差不多要比平时晚了五到六个小时睡觉,节后又要倒回去,这样对身体有什么坏处?倒时差太频繁了又会怎样?

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推荐答案 2014-04-22

当然有坏处。损害最严重的是肝肾。肝肾的休息时间是每天晚上10-凌晨3点这段时间。经常频繁倒时差，会影响这两个脏器的休息。想像一下就可以知道了。偶尔一两次，身体会自动调节，也会在后来的一段时间慢慢调整。但是能避免就尽量避免。身体已经很累了，不是吗？我们何必再给它们增加负担呢？

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