关于练习时间，初学阶段1小时足够了，然后慢慢增加，合适时间一般在2-4小时。如果你对轮滑感兴趣，一年的时间足以成为轮滑大师。如果只是想玩，估计时间会更长。事实上，轮滑并不需要任何天赋。只要你对轮滑感兴趣，真的想玩，你就能做一项很好的运动。
1、练习的时间。
①轮滑运动员每天练习六个小时，三个月后就能成为轮滑高手。虽然我们每天接触的时间不是那么多，但只要你能每天抽出两个多小时的练习时间，每天坚持下去。对于初学者来说，入门很容易。
②由于没有跳跃动作，危险伤害小，适应性广。这对男人、女人和孩子来说都很方便。不同于花样滑冰在赛场上的严格要求和高难度的旋转、跳跃动作。虽然项目上手容易，但要想掌握好，就必须不断练习、交流、吸收新思想，提高自己的综合素质，才能在一定程度上成为一名滑冰运动员，它对大多数轮滑爱好者非常有吸引力。
2、练习的动作。
①我们不需要练习动作级别表中的所有基本动作，但我们需要练习各种类别中最常见的动作，并吸收大部分动作。不支持每个人都练习超越水平的动作。例如，练习单轮转向而不退回到单轮往往是费力和吃力不讨好的。即使可以练习，也是绕道而行，动作可能不好看。
②这样动作才会扎实，好看。建议基本动作要能双向掌握，这样才能更容易安排动作。一个真正的全能大师的基本动作可以在两个方向上掌握。在实践中，我们要先实践正向行动，然后发展反向行动，为我们未来的滑行创造一条捷径。
3、练习的注意事项。
①在练习的过程中，每个人都会遇到一些大大小小的困难。有些人在一些动作中卡住了，上不去也下不去。有些人陷入疯狂，有些人陷入单轮等，按照瓶期来看，最大的障碍应该是从初中阶段到高级阶段。当基本动作饱和时，整体难度很难提高。
②当我第一次遇到这种情况时明白了，因为难度动作比基本动作低很多，形成周期长。当然，在实践过程中会有更多的阻力和困难，这会影响人们的心情。
