孩子最近学习压力大，经常睡眠不足，请问吃什么才能保证脑力充足，提高学习效果？

Question

如题所述

Answer 1

脑力的高低取决于神经元及神经元间的突触数量，其实学习的过程就是神经元和突触生长的过程。平时补充能促进大脑神经元与突出生长的DHA，可以快速的提升记忆和学习效率， EPA和DPA可以增加供血量，给大脑及时补充氧气和脑营养，缓解脑疲劳。建议服用忘不了3A脑营养，是专门根据青少年学生的大脑发育和营养需求而研制的缓解疲劳改善记忆的健脑产品。..................

Answer 2

楼主你好：
核桃的补脑效果挺不错的，但是一天不要吃太多。
动物的脑髓部分对含有丰富的营养物质，对脑神经的生长发育有好处。
还有就是水果类，多吃点含维生素c的食水果。例如菠萝。
平时多给孩子炖点鸡汤、喝点养胃的粥。调理好身体，给孩子营造一个号的环境，不要太吵， 让孩子安心的学习，补充好睡眠，才会有精神劲。
希望你的孩子学习进步。

Answer 3

可以适当吃点坚果，或者直接吃DHA也行。注意按剂量吃。其实最主要的就是缓解孩子压力，保证充足睡眠，毕竟健康最重要。

Answer 4

只需要在睡前半小时喝一些牛奶就行啦。
二，也可以晚上到外头活动活动，出一身臭汗。挺管用的。

Answer 5

安神补脑液，
适用人群：
学生、中老年人、商务人士、白领一族
功能主治：
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足，气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述症候者。