排球技术是比赛中不可或缺的部分，主要分为六大基本项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球和拦网。准备姿势与移动是基础，滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步等步法是比赛中常用的移动策略。
传球是关键，需通过蹬地、伸臂和手腕手指的弹击力量，将球从胸部以上部位传递给队友，是进攻发动和维持节奏的关键。传球水平直接影响团队的进攻能力。二传手在争取网上优势和进攻策略变化中起着核心作用。
垫球则是利用来球反弹力，通过蹬地和抬臂动作，用前臂的前部击出球，对于比赛中的防守至关重要。无论是接发球、扣球回击还是拦回球，垫球都是由被动转为主动的重要技术手段。
发球则是比赛的开始，通过队员自己抛球并用一只手将球击入对方场区，具有极高的灵活性和攻击性，可以直接得分或打乱对方节奏。强攻和快攻是进攻的两种形式，两次球及其转移则在特定情况下利用战术配合提高进攻效率。
拦网是防守的第一防线，通过腰部以上身体部位阻挡对方的攻击，可以减缓球速甚至直接拦回。在比赛中，拦网不仅防御得分，还能对对方心理产生影响。
战术方面，个人战术包括发球、一传、二传、扣球、拦网和后排防守，而集体战术则强调团队协作，包括进攻和防守战术。进攻战术多样化，如强攻、快攻和战术转移，防守则有多种阵形应对不同情况，如接发球、接扣球和接拦回球的保护阵形。
总的来说，排球技术的多样性和协同性是比赛胜利的重要保障，每项技术都需精细掌握和灵活运用。
球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。