吃太多热气的东西怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1、管住嘴巴，先戒口。上火牙龈肿痛了，就暂时不要再吃那些热气的零食了，越吃越上火的哦，可以用其他东西代替零食，比如各种各样的水果，吃水果不会热气，还会给身体增加维生素的哦。
2、泡罗汉果水喝。身体上火，就很容易牙龈肿痛，脸上冒痘痘，这个时候可以泡一些罗汉果水喝，给身体降降火哦。每天早晚一杯，喝浓一些的才有效果。
3、饮食上不要吃热气的东西。饮食上那些烧烤的，煎炸的食物，尽量不要吃，少吃太多调味料太重的食物，饮食上尽量保持清淡。
4、多吃一些新鲜的蔬菜和水果。不吃零食，就多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃一些粗粮，这些都有助于消化。过年吃得太多肉，胃也有点吃不消的。
5、可以熬一些清淡的粥喝一下。早晚可以熬一些清淡的粥喝一下，清清肠胃，每餐少吃一些肉，不要吃太饱，给胃腾一点空间缓解一下。
6、保持充足的饮水量。过年很多人的饮食都被打乱，平时也没有按时喝水了。喉咙上火了，就要多喝白开水。

Answer 2

喝凉茶，清热解毒

Answer 3

地方vc的一个多大的广告太刚给我发发个大的方法还钱嘛！