其实，我也不太懂为什么好好地要去洗鼻子，毕竟，鼻腔是我们抵御外界污染的第一道防线，但它同时又是很脆弱的，即便你使用的是最专业也是最先进的仪器来对鼻腔进行清洗，都会造成不可逆转的伤害。
当然了，特殊情况特殊对待，比如我以前鼻炎时实在塞得难受，不得已倒是洗过鼻子，然后喷的药。我可以把这个经验分享给你。
首先，你需要去药店买一袋清洁盐和洗鼻器。洗鼻器倒是好说，在你买清洁盐的时候一般来说都会送你一个，就是一个大约巴掌大的塑料瓶子，往里面灌满水，一挤就会冒出水来，这一点倒是和我们平常喝的脉动有些相似之处。
再来说一说清洁盐，名字叫鼻可乐，我个人感觉有些像生理盐水，但是看包装又不太像，都是从美国进口的。而且很少有卖的，当时，我家是安徽的，但是周围也只有南京的医院里有卖，其他地方都没有。后来，我来东北上大学，更是没找到卖药的地方，废了老大的劲才从网上买到了这种药。所以，我比较推荐你去网上找正规的药店买。
而且，这种药的价格也是很不便宜，大约在三四块左右一袋。但是，再贵也不能自己配置盐水使用。我自己曾今就为了省钱，配过一些盐水来用，但不知道是缺了点什么还是其他的原因，鼻子感到火辣辣的，直接流出了很多鼻血，止都止不住。
因为我们都知道，人体内是含有很多盐分的，那么就会存在浓度差和渗透作用。所以你不能用清水直接去洗鼻子，而是用和鼻腔内的盐分浓度一样的盐水去清洗。而你买的药里的盐分都是固定的，中间可能还加了一些我们不知道东西，所以千万不要试着自己去调配，不然后果很严重。
后面的清洗过程就没什么难的了，就是将温水和盐包一并倒入洗鼻器中，然后对准鼻孔，轻轻的挤压，同时头向你没被挤压的那一侧倾斜。
在这个时候要注意一点的就是控制好自己鼻子，千万不要让它。我自己不是学生物的，具体什么原因我也不太清楚，但是，如果你这时不小心吸了一口气的话，盐水就会顺着鼻腔进入你的喉咙，这是很难受的。如果你不吸气，熟练了以后甚至可以控制自己的鼻子一个紧闭一个往外喷气，这时候，从被挤压的那侧鼻孔里的水就会缓缓的从没被挤压的这一侧流出来了。
至于一次挤压瓶子的时间，视自己的憋气能力情况而定，如果可以坚持就时间长一些，不能坚持就短一些，多次挤压后，直到鼻子里的盐水挤压一空，一次成功的洗鼻行动就完成了。
清洗鼻腔？好奇怪的问题，鼻腔里有好多细微的神经和毛细血管，特别容易受伤。刻意的去清理很容易损坏毛细血管，造成鼻腔出血。
其实，鼻腔内的细细的鼻毛就自带保护作用，可以一定程度的阻挡脏物的进入，所以一般是不用清理的，洗脸的时候，顺便用清水冲冲就好。
当然，如果因为特殊情况，刚刚进行完家庭大扫除工作鼻腔内吸入太多脏物的话，需要清理，那就需要采用一些比较温和的清理手段。比如，用棉花，或者卫生纸卷成一团沾上清水，轻轻伸入鼻孔，缓慢转动带出脏物，重复几次就清理干净了，切记不要用棉签，棉签不容易把握力度，也容易使鼻腔受伤。
还有，更不要用手指去扣，先不说指甲会不会划伤鼻腔。起码手指是不干净的，携带了大量细菌。随着手指这些细菌会进入鼻腔，如果这个时候鼻腔内正好有破损，那就有极大的可能引起鼻腔伤口感染，会非常麻烦的。
除此之外，有一个简单的方法。也比较实用，就是提前轻揉鼻子两侧约两分钟，然后洗鼻涕。这个时候脏物就会随着鼻涕滑出鼻腔。进行完这些步骤后再用温水冲冲鼻孔，最后用毛巾擦干净，基本上脏物也就清理干净了。
还是想说，不到必须的地步尽量不要刻意去清理鼻腔，就算清理也尽量避免直接接触鼻腔内部。只有这样才能使自己的身体避免受到损伤。
本回答被网友采纳