做卷腹运动，还有平板支撑一些简单的，做了一天，第二天肚皮和腰酸的，怎么回事

如题所述

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推荐答案 2016-03-22

那是属于肌肉拉伤，锻炼应该逐步加强，特别是刚开始不能运动量大，否则会出现肌肉拉伤（肚皮和腰酸疼）。追答

望采纳…

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第1个回答 2016-03-22

第一次？追问

对

追答

是这样的。你
是太久没有运动了。没有习惯。

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