最快起跑姿势、跑步方法

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第1个回答 2013-12-05

把握重心根据个人情况调整好呼吸心里坚定目标

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短跑的跑步方法有哪些答：1. 起步阶段：在起步阶段，选手需要以最快的速度冲出起跑线。为了做到这一点，选手需要在起跑线前进行预备动作。这里推荐使用“龙门起跑法”，即双手支撑在起跑线上，用膝盖支撑身体，待发令枪响后，迅速冲出。2. 加速阶段：在冲出起跑线后，选手需要迅速加速。这个阶段的关键是抬膝和迈步。为了增加步幅...

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