第1个回答 2021-01-17
在保证营养的前提下，想要极尽简化自己的饮食，其实可以尝试多吃一些水果，蔬菜，鸡蛋，面包，牛奶，牛肉，鸡胸肉等。
第2个回答 2021-01-17
可以一日三餐合理搭配菜式。比如说中午和晚上各吃一种营养丰富的菜，这样一顿只吃一个菜就很方便简单，每天搭配不同的种类既方便又营养全面。
第3个回答 2021-01-17
如何在保证营养的前提下，极尽简化饮食，你可以在选择食物的多样化上下点功夫，例如早餐可以在牛奶中加入麦片以及其他坚果的粉末，以及面包，鸡蛋和水果的组合，多样化的选择，多种食物搭配，这样就可以保证营养的均衡摄入。
第4个回答 2021-01-17
在保证营养的前提下，如何讲如何捷径简化饮食？，首先早上可以喝一杯牛奶，这样既保证了营养，又可以简单化，中午吃一点牛肉，一点鸡蛋，还有一点蔬菜，一些米饭就好了，这样可以保证自己的营养摄入，还可以简单化，那么晚上呢？就吃一些稀饭的，怎样？有利于消化，然后还有住一晚上的睡眠是很好的，这样一天三餐都解决了，而且还简单化，也是，也补充了一天的营养。
第5个回答 2021-01-17
在保证营养的前提下，要想极尽简化的饮食，可以多吃点蔬菜，或者是动物的内脏，或者是每天吃一个鸡蛋，这样能够补充我们所需要的蛋白质
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