跳绳好词好句好段摘抄

Question

如题所述

Answer 1

跳绳好词好句好段摘抄具体如下：

好词：单脚跳绳、双脚跳绳、眼花缭乱、双环跳绳、青蛙跳绳、雄鹰展翅、轻如燕飞、轻盈。

好句好段：

1、这时候，绳子似乎也更听话了，手和脚也成了好朋友。绳子在头上脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来，越跳越快，向前甩动的绳子，发出呼呼的响声，脚尖踩着地面发出哒哒哒的响声，就像乐队在演奏乐曲呢。就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飞。

2、每天早上起来，都要跳绳三千下。这三千下，可不是那么好跳的，中间不能休息，要连着跳，还要跳得快。每次跳到一千下的时候，就累得不行了，气喘吁吁的。

3、先用两手分别握住绳子的两头，让绳子紧贴着后脚跟处，然后双手往前抡绳子，当绳子落到脚下的那一瞬间，小芳就赶紧一抬腿，绳子就从脚下一闪而过，小芳跳的飞快，那姿态似雄鹰展翅，轻如燕飞。

4、只见那绿色的跳绳被奶奶甩得上下翻飞，脚底就像按了两个弹簧，快速地跳起落下又跳起又落下，轻盈得就像一只机灵的小鹿。奶奶越跳越快，还不是地变换着花样，忽而双腿跳，忽而往前跳，忽而向后跳。

跳绳的好处

1、锻炼心理素质：跳绳需要专注和集中注意力，锻炼意志力和耐心，有益于提高自律性和坚持性，同时也能缓解压力，增强心理健康。

2、改善身体协调性、燃烧卡路里和减肥：跳绳需要准确掌握节奏和动作，通过持续的练习，可以提高身体的协调性和平衡感，增强身体的控制能力。跳绳是一种全身运动，能够快速燃烧体内的热量和消耗多余的脂肪，有助于减肥和塑造身材。

3、提高身体灵活性：跳绳对身体各个关节和肌肉都有很好的拉伸和活动作用，能够增强身体的柔韧性和灵活性，减少肌肉僵硬和关节问题的发生。