孕期的哪几种行为很容易引发宫缩，孕妈可要注意避免？
最近服务平台接到一些网友的信件询问，其中一位孕妈提到有关宫缩的事，挺有指导作用，说他到了孕晚期，常常时不时地体会到很明显的宫缩，这名孕妈甚是担忧，就到了医院开展安全检查，可是大夫说一切正常，即使如此，这名孕妈悬着的一颗心还是没放下去，非常担心宫缩会对孩子健康。讲到这儿，可能稍微有一点孕产知识或者资深的孕妈早已猜中原因了，这名孕妈彻底主要是因为压力非常大，精神实质过度精神紧张而造成的身体发生的一些不适感，因此，才有的宫缩，这种实际上都很正常一些状况，但是，针对相当一部分初学者宝妈妈可能忽略掉。怀孕期间非常容易引发宫缩的举动有：
一、精神压力大，太过焦虑不安
想来许多孕妈都懂，精神压力大，精神实质太过紧张的时候会使孕妈脾气暴躁，非常容易影响到了肚子里的小宝宝，特别是一些怀孕了还坚持不懈在职场上拼搏的准妈妈，压力太大甚至会引发身体发生宫缩的情况，尤其是怀孕之后，孕妈身体里的生长激素会有一些转变，加上孕期的一些妊娠反应会使孕妈整个身体觉得很难受，孕妈非常容易越来越狂躁，爱生气，心态变化无常，这样的情况下很容易引发宫缩，因此，怀孕期间孕妈一定要保持一个乐观的心态，选择适合自己的舒缓心情的路径。
二、做家务活，搬家具
有些女性与生俱来就不爱闲下来，怀孕之后也是一样的，原本健身运动对孩子健康是很有帮助的，但是有的时候，做家务活其实不算怀孕期间有效运动的，尤其是搬重物，拖地板，高于取放这种要用到孕妈腰腹的事就别再进行了，在家里面尽量将这类事情交给别人去做。这种个人行为会使孕妈的腰腹承担比较大压力，很容易让孕妈发生宫缩，因此，孕妈如果真想健身运动不如外出散散心这种舒缓运动的好点。
三、孕期性生活太激烈
非常容易引发孕妈宫缩的还有一点就是孕期性生活的事，孕期性生活对孕妈可能产生很大影响，尤其是孕初期和怀孕后期时，夫妻俩尽量避免同房的次数，此外，在同房的时候姿势尽可能柔和，姿势也不要太过于猛烈，不然会引发宫缩的。
