身边总有一群很自律的人，每天十点睡觉六点起床晨练的人和普通人有何区别？

Question

如题所述

Answer 1

每天十点睡觉六点起床，现在有几个人能做到，大部分人因为工作学习或者其他因素，都不能早睡早起，也有部分人原本能够早睡早起，但就是喜欢熬夜，喜欢赖床，那些自律的人能做到每天早睡早起，每天晨练，保持良好的生活习惯和健康的心态，那么他们和普通人到底区别在哪儿？

首先，他们的健康意识比普通人强，身体是革命的本钱，没有健康的身体做什么都做不好，工作学习效率也会降低，早睡早起能保证充足的睡眠，第二天更有活力，比起熬夜，早睡的状态更能让他们接受，毕竟熬夜的伤害大家都深有体会。其次，他们的身体比一般人健康，每天有规律的作息，良好的饮食，肯定会让身体越来越健康，而普通人就不一样了，他们暴饮暴食，作息从不规律，甚至熬夜追剧、打游戏，深知这样的行为是对身体不好的，可就是控制不住自己。

再次就是自律的人工作学习都很认真，他们比一般的人更有上进心，更加能胜任一些比较复杂的工作，也比较有耐心。他们能控制好自己的行为，知道什么该做什么不该做，严格把守着自己内心的原则，他们做事更负责，不会像一般人那样半途而废。

我们最熟悉的兵哥哥就是典型的例子，他们的训练非常严格，早上起得很早，吃饭的时间都规定好了。兵哥哥可以说是最自律的一类人，他们要锻炼身体、锻炼各种技能，因为他们肩上扛着的是整个国家的重任，所以丝毫不能马虎，他们比一般人更加刻苦，更加有责任心。所以我们也要做一个自律的人，养成良好的习惯，才能让自己的身体、工作、学习越来越好。

Answer 2

第一，免疫力强，身体的抵抗力好不容易感冒，不会因为一点事情着凉。
第二，身体机能更好，拥有比普通人更好的反应力，以及肌肉力量。
第三，心态平和，精力更加充沛，工作的时候更有效率不拖延。

Answer 3

区别就是这些自律的人，身体条件一般都会比普通人好一点，因为早睡早起是最符合人的身体习惯的，而且经常锻炼也会减少很多小毛病。

Answer 4

这种人拥有强大的自律意识，有比普通人健康的生活方式。一般来说，他们的身体状态会比不锻炼并且生活不规律的人状态好。也更加不容易患病。与此同时，他们对于生活规律的打破有较大的反应。比如熬不了夜，到点就会困等。